La intimidad sexual es un aspecto importante de cualquier relación romántica, pero puede ser difícil de revivir después de una traición o infidelidad experimentada. Ambos socios necesitan tiempo, esfuerzo y dedicación para reconstruir sus relaciones y recuperar la confianza. He aquí algunas estrategias que pueden ayudar:
1) Comunicación: La comunicación abierta es necesaria para comprender las necesidades y deseos de los demás, especialmente cuando ha habido abuso de confianza. Habla abiertamente de lo que salió mal y cómo quieres avanzar. Sé honesto y vulnerable unos a otros y expresa tus miedos e inquietudes.
2) Terapia: Considere buscar terapias para que las parejas resuelvan los problemas juntos. Un profesional capacitado puede proporcionar una valiosa comprensión y orientación para ayudar a restaurar la confianza y la intimidad.
3) Autorreflexión: Reflexiona sobre tu comportamiento y motivaciones. ¿Qué papel desempeñó en la traición? ¿Cómo puedes cambiarte y mejorarte a ti mismo para prevenir problemas futuros?
4) Garantía: muestre a su pareja que aprecia sus emociones. Ofrezca apoyo y aliento y hágales saber que son amados y apreciados. Pequeños gestos como flores, masajes o citas pueden marcar una gran diferencia para mostrar amor.
5) Límites: establezca límites claros entre el sexo y el contacto físico, por ejemplo, no besarse ni abrazarse fuera del dormitorio hasta que se sienta preparado. Esto ayudará a ambos socios a sentirse seguros en la nueva dinámica.
6) Experimentos sexuales: explora nuevas acciones, posiciones o fantasías para mantener las cosas frescas y emocionantes. Esto puede ayudar a escapar de patrones antiguos y crear una nueva experiencia.
7) Paciencia: Recuperar la intimidad sexual requiere tiempo y esfuerzo. No espere correcciones rápidas o resultados instantáneos. En cambio, concéntrate en pequeños pasos a lo largo del tiempo para volver a generar confianza y cercanía.
Siguiendo estas estrategias, las parejas pueden comenzar a reconstruir su relación después de una traición y crear una base sólida para la intimidad y la felicidad futuras. Recuerde, no será fácil, pero con paciencia y trabajo duro, todo es posible.
¿Cómo pueden las parejas recuperar la intimidad sexual, la confianza y la satisfacción de una relación tras una traición o traición?
Recuperar la intimidad sexual, la confianza y la satisfacción con las relaciones después de la traición o la infidelidad requiere tiempo, compromiso, paciencia, comunicación abierta, perdón, empatía y entendimiento entre las parejas (McGirr, 2016).