Os efeitos fisiológicos e neurobiológicos da supressão de identidade prolongada podem ter um impacto significativo na saúde mental. É importante compreender esses efeitos para tomar decisões razoáveis sobre como lidar com este problema. Este artigo apresentará algumas das consequências mais comuns e graves da supressão de seu verdadeiro Eu durante longos períodos de tempo.
Suprimir sua verdadeira identidade pode causar mudanças físicas significativas no corpo.
Foi demonstrado que as pessoas que são forçadas a esconder sua orientação sexual podem sofrer uma diminuição da função do sistema imunológico. Isso pode levar a um maior risco de doença e doença.
Aqueles que suprimem sua personalidade podem sofrer mais estresse do que o normal. Hormônios de estresse, como cortisol, podem interferir nas funções normais do corpo, como digestão e modo de sono. O estresse prolongado também pode aumentar a inflamação no corpo, contribuindo para o desenvolvimento de doenças como doenças cardíacas, diabetes e câncer.
Neurocientistas descobriram que uma longa supressão de identidade pode afetar o funcionamento do cérebro. Quando alguém está sempre a tentar esconder o verdadeiro «eu» dos outros, está a reinventar os seus próprios caminhos neurais. O córtex pré-frontal, responsável pela função executiva e decisão, pode ser danificado pelos esforços contínuos de manutenção da fachada. Isso pode causar problemas de foco, atenção e memória. Além disso, o corpo amígdala que controla as reações emocionais pode tornar-se hiperativo quando alguém se sente ameaçado ou aterrorizado.
Isso pode causar ansiedade e depressão.
Além dos efeitos fisiológicos e neurobiológicos, suprimir a verdadeira identidade pode ter consequências psicológicas. Muitas vezes, aqueles que lutam contra a supressão da identidade sentem-se isolados e solitários. Eles podem tentar criar uma relação saudável porque sentem que não conseguem expressar-se completamente.
Eles podem estar mais propensos a participar de comportamentos de risco, tais como abuso de substâncias psicoativas ou promiscuidade. Isso pode agravar ainda mais os problemas de saúde física e mental relacionados com a supressão da identidade.
Note que não há uma saída fácil da supressão de identidade. Assim que estes modelos forem instalados, pode ser difícil quebrá-los.
Com o apoio e orientação de profissionais treinados para lidar com pessoas com este problema, você pode recuperar o controle de suas vidas e recuperar sua verdadeira identidade. Terapia, aconselhamento em grupo e outros serviços de apoio podem ajudar as pessoas a lidar com os problemas que enfrentam e desenvolver novas estratégias para superar os estresses relacionados com a ocultação de partes de si mesmas.
Embora a supressão da identidade possa ter um impacto significativo na saúde mental, há esperança para aqueles que lutam contra este problema. Com cuidados e apoio adequados, é possível superar os efeitos negativos de esconder o meu verdadeiro eu e avançar em uma direção mais saudável.
Quais são os efeitos fisiológicos e neurobiológicos da longa supressão da identidade sobre a saúde mental?
Nos últimos anos, a pesquisa se concentrou na compreensão dos efeitos fisiológicos e neurobiológicos da supressão duradoura da identidade sobre a saúde mental humana. A supressão da identidade se refere ao processo de dissimulação ou negação da sua verdadeira identidade ou de si mesma por várias razões, como medo de rejeição, estigmas, preconceitos ou discriminação. A prática de esconder o meu verdadeiro eu é frequentemente associada às consequências negativas que afetam o bem-estar mental das pessoas.