Die physiologischen und neurobiologischen Auswirkungen einer anhaltenden Identitätsunterdrückung können erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Es ist wichtig, diese Effekte zu verstehen, um fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, wie man mit diesem Problem umgeht. Dieser Artikel wird einen Überblick über einige der häufigsten und schwerwiegendsten Auswirkungen der Unterdrückung des wahren Selbst über lange Zeiträume geben.
Die Unterdrückung Ihrer wahren Identität kann zu erheblichen körperlichen Veränderungen im Körper führen. Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die gezwungen sind, ihre sexuelle Orientierung zu verbergen, eine verminderte Funktion des Immunsystems erfahren können. Dies kann zu einem erhöhten Risiko für Krankheit und Krankheit führen.
Diejenigen, die ihre Persönlichkeit unterdrücken, erleben möglicherweise mehr Stress als gewöhnlich. Stresshormone wie Cortisol können normale Körperfunktionen wie Verdauung und Schlafmuster beeinträchtigen. Längerer Stress kann auch Entzündungen im Körper verstärken, die zur Entwicklung von Krankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs beitragen.
Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass langfristige Identitätsunterdrückung die Gehirnfunktion beeinflussen kann. Wenn jemand ständig versucht, sein wahres Selbst vor anderen zu verbergen, baut er tatsächlich seine eigenen neuronalen Pfade um. Der präfrontale Kortex, der für die Exekutivfunktion und die Entscheidungsfindung verantwortlich ist, kann durch ständige Bemühungen zur Aufrechterhaltung der Fassade beschädigt werden. Dies kann zu Problemen mit Fokus, Aufmerksamkeit und Gedächtnis führen. Darüber hinaus kann die Amygdala, die emotionale Reaktionen steuert, hyperaktiv werden, wenn sich jemand bedroht oder ängstlich fühlt.
Dies kann zu Angstzuständen und Depressionen führen. Zusätzlich zu den physiologischen und neurobiologischen Auswirkungen kann die Unterdrückung der wahren Identität psychologische Folgen haben. Nicht selten fühlen sich diejenigen, die mit der Unterdrückung von Identität zu kämpfen haben, isoliert und allein. Sie können Schwierigkeiten haben, eine gesunde Beziehung aufzubauen, weil sie das Gefühl haben, dass sie sich nicht vollständig ausdrücken können.
Sie sind möglicherweise eher an riskanten Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch oder Promiskuität beteiligt. Dies kann die physischen und psychischen Gesundheitsprobleme, die mit der Unterdrückung der Identität verbunden sind, weiter verschlimmern.
Es sollte angemerkt werden, dass es keinen einfachen Ausweg aus der Unterdrückung von Identität gibt. Sobald diese Muster installiert sind, kann es schwierig sein, sie zu brechen.
Mit der Unterstützung und Anleitung von Fachleuten, die in der Arbeit mit Menschen mit diesem Problem geschult sind, können Sie die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen und Ihre wahre Identität wiedererlangen. Therapie, Gruppenberatung und andere Unterstützungsdienste können Menschen helfen, mit den Herausforderungen umzugehen, denen sie gegenüberstehen, und neue Strategien zu entwickeln, um die Stressoren zu überwinden, die mit dem Verbergen von Teilen von sich selbst verbunden sind. Während die Unterdrückung der Identität erhebliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann, gibt es Hoffnung für diejenigen, die mit dem Problem zu kämpfen haben. Mit der richtigen Pflege und Unterstützung können Sie die negativen Auswirkungen des Versteckens Ihres wahren Selbst überwinden und sich in eine gesündere Richtung bewegen.
Welche physiologischen und neurobiologischen Auswirkungen hat eine anhaltende Identitätsunterdrückung auf die psychische Gesundheit?
In den letzten Jahren konzentrierte sich die Forschung auf das Verständnis der physiologischen und neurobiologischen Auswirkungen einer verlängerten Identitätsunterdrückung auf die psychische Gesundheit einer Person. Identitätsunterdrückung bezieht sich auf den Prozess, seine wahre Identität oder sich selbst aus verschiedenen Gründen zu verbergen oder zu leugnen, wie Angst vor Ablehnung, Stigmatisierung, Vorurteilen oder Diskriminierung. Die Praxis, sein authentisches Selbst zu verbergen, ist oft mit negativen Auswirkungen verbunden, die sich auf das psychische Wohlbefinden der Menschen auswirken.