Nos últimos anos, houve um aumento da visibilidade dos rostos LGBT + na sociedade. Esta maior visibilidade fez com que mais pessoas se sentissem confortáveis a falar publicamente sobre a sua personalidade.
No entanto, apesar deste progresso, ainda há muitos problemas para ser abertamente estranho. Um desses problemas é lidar com os efeitos psicológicos do caming-out, que podem ter consequências significativas para a sustentabilidade da saúde mental. Neste artigo, vamos analisar como as consequências psicológicas do kaming-out se cruzam com as expectativas da sociedade e o estigma internalizado, e discutir suas consequências a longo prazo para a sustentabilidade da saúde mental.
Os efeitos psicológicos do caming-out
Kaming-out podem ser uma experiência difícil e emocional, mesmo que seja feito em privado. Isto inclui a oposição às normas sociais e potencial rejeição por membros da família ou amigos que podem não aceitar a sua identidade. Também requer coragem e aceitação, que podem levar tempo a desenvolver-se. Quando você sai publicamente, você corre o risco de enfrentar discriminação, assédio ou mesmo violência que pode causar ferimentos e ansiedade. Para alguns, o processo de saída nunca termina verdadeiramente, porque eles devem continuar a navegar em ambientes diferentes onde podem enfrentar hostilidade. Todos estes fatores contribuem para as consequências psicológicas do Caming Out.
Expectativas da sociedade
A sociedade espera que a heterossexualidade e o cisgenderismo sejam a norma, tornando o caming algo particularmente difícil. As pessoas que se identificam como lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros ou quir (LGBT) enfrentam frequentemente a rejeição da família, dos amigos e da sociedade em geral. Esta rejeição pode levar a uma sensação de isolamento, solidão e depressão, o que pode afetar a resistência à saúde mental a longo prazo. Além disso, ainda há muitos lugares no mundo onde os indivíduos LGBT + enfrentam perseguição e violência por simplesmente existirem. Esta experiência pode causar transtorno pós-traumático de estresse, ansiedade e outros problemas de saúde mental.
Estigma internalizado
Estigma internalizado ocorre quando uma pessoa internaliza preconceitos sociais contra sua própria identidade. Isso pode ser demonstrado em baixa autoestima, ódio por si mesmo e pensamentos negativos sobre si mesmo. O processo de Caming-Out pode aumentar o sentimento de vergonha e culpa, levando a uma maior internalização das expectativas sociais. É importante reconhecer que o estigma internalizado não significa que você concorda com as crenças da sociedade; Isso significa que os absorveu na vossa psíquica sem perceber. Isso pode dificultar o desenvolvimento de um forte sentimento de dignidade e reconhecimento.
Efeitos a longo prazo para a sustentabilidade da saúde mental
Os efeitos psicológicos da saída podem ter consequências significativas para a sustentabilidade da saúde mental. O Caming Out requer coragem e aceitação, mas ele também te expõe a um potencial trauma, discriminação e rejeição. Quando estes problemas ocorrem repetidamente ao longo do tempo, podem enfraquecer a capacidade humana de lidar com eles de forma eficaz. Pessoas que sofrem uma longa exposição à pressão social podem tornar-se mais suscetíveis a desenvolver ansiedade ou depressão. Eles também podem lutar para manter relações positivas e redes de apoio cruciais para a sustentabilidade.
Saída pública pode ser uma experiência potencializante, mas também envolve seus próprios problemas. Como as pessoas estão orientadas no mundo, devem combater as expectativas da sociedade e o estigma enraizado que pode minar a sua resistência à saúde mental.
No entanto, existem formas de melhorar a estabilidade, como encontrar apoio nas comunidades aprovadoras, terapia e participação em métodos de autoatendimento, como exercícios físicos ou meditação.
Eventualmente, é fundamental lembrar que o caming-out é uma viagem pessoal, e cada um está passando por ele de forma variada.Reconhecendo os problemas e encontrando formas de superá-los, as pessoas LGBT + podem desenvolver uma resistência mais forte à saúde mental.
Como as consequências psicológicas da saída pública se cruzam com as expectativas da sociedade e com o estigma internalizado, e qual pode ser o efeito a longo prazo sobre a sustentabilidade da saúde mental?
A consequência psicológica de um caming-out público pode ser uma experiência complexa que se cruza com as expectativas da sociedade e o estigma internalizado. As pessoas que se dirigem aos seus amigos, familiares, colegas ou outros círculos sociais muitas vezes enfrentam rejeição, isolamento e condenação por parte dos outros, o que pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e insegurança.