近年、社会におけるLGBTQ+個人の可視性が高まっています。この視認性の向上は、より多くの人々が自分のアイデンティティについて公に話すことを快適に感じるようになりました。
しかし、この進歩にもかかわらず、まだまさに奇妙であることに多くの課題があります。これらの課題の1つは、メンタルヘルスの持続可能性に重大な影響を及ぼす可能性がある、出てくることの心理的結果に対処することです。この記事では、出てくることの心理的結果が社会の期待と内部化されたスティグマとどのように交差するかを調べ、メンタルヘルスの持続可能性への長期的な影響について議論します。
カミングアウトの心理的結果
カミングアウトは、個人的に行われても、困難で感情的な経験になる可能性があります。これには、社会規範に直面し、あなたの身元を受け入れないかもしれない家族や友人からの潜在的な拒絶が含まれます。また、開発に時間がかかることがあり、勇気と自己受容が必要です。公に出てくると、差別、嫌がらせ、さらには傷害や不安を引き起こす可能性のある暴力の危険を冒します。彼らは敵意に直面するかもしれない異なった環境をナビゲートし続けなければならないので、いくつかのために、出口プロセスは本当に終わることはありません。これらすべての要因は、カミングアウトの心理的結果に貢献します。
社会の期待
異性愛とcisgenderismが規範であることを期待しており、特に困難なものが出てくる。レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーやクィア（LGBTQ+）として識別する人々は、多くの場合、家族、友人や幅広い社会からの拒否に直面しています。この拒絶は、孤立、孤独、うつ病の感情につながり、長期的なメンタルヘルスの回復力に悪影響を及ぼす可能性があります。さらに、LGBTQ+個人が単に存在するためにハラスメントや暴力に直面する場所は、世界にはまだたくさんあります。これらの経験は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安、その他のメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。
内部化されたスティグマ
内部化されたスティグマは、人が自分のアイデンティティに対する社会的偏見を内部化するときに発生します。これは自分自身についての低い自尊心、自己嫌悪および否定的な思考で現れることができる。カミングアウトのプロセスは、恥と罪悪感を高めることができ、社会的期待のさらなる内部化につながります。内部化されたスティグマは、社会の信念に同意するという意味ではないことを認識することが重要です。むしろ意識せずに精神に吸収したということです。これは、自己価値と認識の強い感覚を開発することを困難にすることができます。
メンタルヘルスレジリエンスへの長期的な影響
出てくることの心理的結果は、メンタルヘルスレジリエンスに重要な影響を与える可能性があります。出てくることは勇気と自分自身を受け入れるが、それはまた潜在的なトラウマ、差別と拒絶にあなたをさらす。これらの問題が時間の経過とともに繰り返されると、その問題に効果的に対処する能力が低下する可能性があります。公的圧力への長期的な暴露を経験する人々は、不安やうつ病の発症の影響を受けやすくなるかもしれません。彼らはまた、回復力を構築するために不可欠な肯定的な関係を維持し、ネットワークをサポートするために苦労することができます。
公に出てくることはエンパワーメントの経験になることができますが、それはまた、独自の課題が付属しています。人々が世界をナビゲートするにつれて、彼らは精神的健康に対する彼らの回復力を損なうことができる社会の期待と定着した汚名と戦わなければなりません。
最終的には、出てくることは個人的な旅であり、誰もがそれを別の方法で経験することを覚えておくことが重要です。LGBTQ+の人々は、課題を認識し、それを克服する方法を見つけることによって、精神的健康に対するより強い回復力を開発することができます。
社会的離脱の心理的影響は、社会的期待と内部的なスティグマとどのように交差し、これがメンタルヘルスの持続可能性にどのような長期的な影響を与えることができますか？
公共の集まりの心理的結果は、社会の期待と内部化されたスティグマと交差する複雑な経験をすることができます。友人、家族、同僚、または他の社会的サークルに手を差し伸べる人々は、多くの場合、周囲の人々からの拒絶、孤立、判断に直面します。