Conflitos internos são lutas emocionais que surgem dentro do ser humano devido a pensamentos, crenças, valores, desejos, sentimentos ou comportamentos contraditórios. Estes conflitos podem ser causados por diferenças entre a autoestima real e desejada, expectativas da sociedade ou experiências pessoais. Os conflitos internos costumam ter raízes na infância e juventude, mas também podem ser resultado de eventos traumáticos ou mudanças na vida. Podem mostrar-se ansiedade, depressão, baixa autoestima, dependência, impulsividade, perfeccionismo, procrastinação ou dissociação. As pessoas que lutam contra conflitos internos podem sentir-se presas, confusas, impotentes, envergonhadas, desesperadas ou culpadas. A identidade de gênero refere-se à forma como os indivíduos se veem do ponto de vista do sexo atribuído ao nascimento, enquanto a identidade sexual descreve sua atração sexual e comportamento. A identidade sexual pode incluir gays, lésbicas, bissexuais, transgêneros, queer ou outras identidades. O impacto emocional dos conflitos de identidade de gênero e sexual é complexo e multifacetado. As pessoas podem sentir vergonha, medo, isolamento, rejeição, discriminação, exclusão, opressão ou violência. Estratégias para resolver esses conflitos podem incluir terapia, grupos de apoio, ação afirmativa, cuidado, atenção, meditação, registro, exercício físico ou expressão criativa.
Conflitos de identidade de gênero podem se manifestar emocionalmente como confusão, preocupação, tristeza, raiva, culpa, frustração, ressentimento ou desespero. Os transgêneros costumam dizer que se sentem estranhos em seu próprio corpo, incapazes de expressar o meu verdadeiro eu por causa de pressões externas e preconceitos. Eles podem ter medo de serem escrúpulos, excluídos ou prejudicados se saírem transexuais. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, depressão e desesperança. As pessoas que se identificam como fluidos não-inocentes ou de gênero podem sentir-se mal compreendidas, inválidas ou rejeitadas pela sociedade. Eles podem ter dificuldades para se encaixar nos papéis tradicionais de gênero ou encontrar relações que os adotam completamente. Para resolver o conflito de identidade de gênero, as pessoas podem procurar terapias para explorar sua identidade de gênero e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Ações afirmativas como proteção legal, linguagem inclusiva e políticas anti-discriminatórias também podem ajudar a reduzir o estigma e promover a aceitação.
Conflitos de identidade sexual são comuns entre gays, lésbicas, bissexuais, pansexuais, assexuais, poliamores ou pessoas estranhas. Eles podem sentir vergonha, confusão, isolamento ou conflito sobre os seus desejos sexuais e comportamento. Eles podem temer a rejeição da família, amigos, colegas ou da sociedade. As pessoas LGBT + podem enfrentar discriminação, violência, perseguição e criminalização em muitas partes do mundo. Para lidar com estes problemas, as pessoas podem confiar em grupos de apoio, comunidades online, redes sociais ou ativismo. Eles também podem priorizar seus cuidados através de exercícios, meditação, arte, música, escrita ou outras ações criativas. A terapia pode ajudar as pessoas a compreender a sua sexualidade, aumentar a resistência e se alinhar. A aceitação é fundamental para resolver conflitos de identidade sexual, o que inclui reconhecer sua importância e valor único, independentemente da orientação sexual.
Conflitos internos relacionados com gênero e identidade sexual podem ser complexos, dolorosos e alteram a vida. Resolver esses conflitos requer consciência, compaixão e ação. As pessoas devem reconhecer e processar os seus sentimentos, reconhecer a pressão externa e preconceitos e encontrar formas de se expressar fielmente.Eles devem procurar apoio de amigos testados, famílias ou profissionais que compreendam a experiência deles.
Eles devem aprender a se amar e aceitar incondicionalmente, sem expectativas sociais ou rótulos.
Como os conflitos internos relacionados com sexo ou identidade sexual se manifestam emocionalmente e quais são as estratégias para resolvê-los?
Gender é um projeto social de masculinidade, feminilidade e tudo o que existe entre eles, enquanto o sexo se refere à biologia. O sexo humano pode ser diferente do seu/seu sexo biológico, o que pode causar um conflito interno, porque ele sente que ele não se encaixa nas expectativas da sociedade para ele. Este conflito muitas vezes gera ansiedade e depressão, porque cria dentro de uma sensação desconfortável que não pode ser facilmente resolvida.