内部冲突是一种情感斗争，由于思想，信念，价值观，欲望，感觉或行为相互矛盾，在个人内部发生。这些冲突可能是由于实际和期望的自我评估，社会期望或个人经历之间的差异引起的。内部冲突通常起源于童年和青春期，但也可能是创伤事件或生活变化的结果。它们可能表现为焦虑，沮丧，自尊心低，成瘾，冲动，完美主义，拖延或分离。与内部冲突作斗争的人可能会感到卡住，困惑，无能为力，羞耻，绝望或内疚。性别认同是指个人如何根据出生时的性别来看待自己，而性认同则描述了他们的性吸引力和行为。性身份可能包括同性恋，女同性恋，双性恋，变性者，酷儿或其他身份。性别和性认同冲突的情感影响是复杂而多方面的。人们可能会感到羞耻，恐惧，孤立，拒绝，歧视，疏远，压迫或暴力。解决这些冲突的策略可能包括治疗，支持小组，平权行动，自我照顾，正念，冥想，日记，运动或创造性表达。性别认同冲突可以在情感上表现为困惑，焦虑，悲伤，愤怒，内疚，沮丧，怨恨或绝望。变性人经常将自己的感觉报告给自己的身体中的陌生人，由于外部压力和偏见，他们无法表达自己的真实自我。如果变性人出来，他们可能害怕被嘲笑，排斥或受伤。这可能导致一种孤立、沮丧和绝望的感觉。被认定为非二进制或性别流体的人可能会感到被社会误解，无效或拒绝。他们可能难以适应传统的性别角色或找到完全接受他们的关系。为了解决性别认同冲突，人们可以寻求治疗来研究自己的性别认同并制定克服困难的战略。诸如法律保护，包容性语言和反歧视政策之类的平权行动也可以帮助减少污名化并促进采用。性认同冲突在男同性恋者、女同性恋者、双性恋者、双性恋者、无性者、多性恋者或陌生人中很常见。他们可能会对自己的性欲和行为感到羞耻，困惑，孤立或冲突。他们可能担心遭到家人，朋友，同事或社会的拒绝。LGBTQ+人在世界许多地方可能面临歧视、暴力、骚扰和刑事定罪。为了应对这些挑战，人们可以依靠支持团体、在线社区、社交媒体或活动。他们还可以通过锻炼，冥想，艺术，音乐，写作或其他创造性活动来优先照顾自己。疗法可以帮助人们了解自己的性取向，增强韧性，并在关系中定位自己。接受自己对于解决性认同冲突至关重要，这包括承认其重要性和独特价值，而不论性取向如何。与性别和性认同有关的内部冲突可能具有挑战性、痛苦性和改变生活。解决这些冲突需要意识、同情和行动。人们必须承认和处理自己的感受，认识到外部压力和偏见，并找到可靠表达自己的方法。他们应该寻求经验丰富的朋友、家人或了解自己经历的专业人员的支持。他们必须学会无条件地爱和拥抱自己，没有社会期望或标签。
与性别或性认同有关的内部冲突在情感上如何表现出来，哪些策略有助于解决这些问题？
性别是男性气质，女性气质以及介于两者之间的任何事物的社会结构，而性别与生物学有关。一个人的性别可能与他们的生物性别不同，这可能会引起内部冲突，因为他觉得自己不符合社会的期望。这种冲突通常会导致焦虑和沮丧，因为它会在内部产生一种无法轻易解决的不舒服的感觉。