Conflits internes est une lutte émotionnelle qui se produit à l'intérieur d'une personne en raison de pensées, de croyances, de valeurs, de désirs, de sentiments ou de comportements contradictoires. Ces conflits peuvent être causés par des différences entre l'estime de soi réelle et désirée, les attentes de la société ou l'expérience personnelle. Les conflits internes sont souvent enracinés dans l'enfance et la jeunesse, mais ils peuvent aussi résulter d'événements traumatisants ou de changements de vie. Elles peuvent se manifester par anxiété, dépression, faible estime de soi, dépendance, impulsivité, perfectionnisme, procrastination ou dissociation. Les gens qui luttent contre des conflits internes peuvent se sentir coincés, confus, impuissants, honteux, désespérés ou coupables. L'identité de genre se réfère à la façon dont les individus se perçoivent du point de vue de leur sexe à la naissance, tandis que l'identité sexuelle décrit leur attraction sexuelle et leur comportement. L'identité sexuelle peut inclure des personnes gays, lesbiennes, bisexuelles, transgenres, queer ou d'autres identités. L'impact émotionnel des conflits d'identité sexuelle et de genre est complexe et multiforme. Les gens peuvent éprouver de la honte, de la peur, de l'exclusion, du rejet, de la discrimination, de l'exclusion, de l'oppression ou de la violence. Les stratégies de résolution de ces conflits peuvent inclure la thérapie, les groupes de soutien, l'action positive, le soin de soi, l'attention, la méditation, la revue, l'exercice ou l'expression créative.
Les conflits d'identité de genre peuvent se manifester émotionnellement sous forme de confusion, d'anxiété, de tristesse, de colère, de culpabilité, de frustration, de ressentiment ou de désespoir. Les personnes transgenres rapportent souvent le sentiment d'être un étranger dans leur propre corps, incapable d'exprimer leur vrai soi à cause de la pression extérieure et des préjugés. Ils peuvent craindre d'être moqués, exclus ou blessés s'ils sortent transgenres. Cela peut entraîner une sensation d'isolement, de dépression et de désespoir. Les gens qui s'identifient comme des liquides non binaires ou sexistes peuvent se sentir mal compris, invalidés ou rejetés par la société. Ils peuvent éprouver des difficultés à s'intégrer dans les rôles traditionnels des femmes ou à trouver des relations qui les acceptent pleinement. Pour résoudre le conflit d'identité de genre, les gens peuvent chercher une thérapie pour étudier leur identité de genre et développer des stratégies pour surmonter les difficultés. Des actions positives telles que la protection juridique, le langage inclusif et les politiques de lutte contre la discrimination peuvent également contribuer à réduire la stigmatisation et à promouvoir l'adoption.
Les conflits d'identité sexuelle sont fréquents chez les gays, lesbiennes, bisexuels, pansexuels, asexuels, polyamores ou étranges. Ils peuvent ressentir de la honte, de la confusion, de l'isolement ou des conflits sur leurs désirs et leurs comportements sexuels. Ils peuvent craindre d'être rejetés par leur famille, leurs amis, leurs collègues ou la société. Les personnes LGBTQ + peuvent être victimes de discrimination, de violence, de harcèlement et de criminalisation dans de nombreuses régions du monde. Pour relever ces défis, les gens peuvent compter sur des groupes de soutien, des communautés en ligne, des réseaux sociaux ou des activités. Ils peuvent également donner la priorité aux soins par l'exercice, la méditation, l'art, la musique, l'écriture ou d'autres actions créatives. La thérapie peut aider les gens à comprendre leur sexualité, à augmenter leur résilience et à s'orienter dans une relation. L'acceptation de soi-même est essentielle pour résoudre les conflits d'identité sexuelle, ce qui implique de reconnaître sa signification et sa valeur unique, quelle que soit l'orientation sexuelle.
Les conflits internes liés au sexe et à l'identité sexuelle peuvent être complexes, douloureux et changer la vie. La résolution de ces conflits exige conscience, compassion et action. Les gens doivent reconnaître et traiter leurs sentiments, reconnaître les pressions et les préjugés extérieurs et trouver des moyens de s'exprimer de manière crédible.Ils doivent chercher du soutien auprès d'amis, de familles ou de professionnels éprouvés qui comprennent leur expérience.
Ils doivent apprendre à s'aimer et à s'accepter sans condition, sans attentes ou étiquettes sociales.
Comment se manifestent émotionnellement les conflits internes liés au sexe ou à l'identité sexuelle et quelles stratégies contribuent à leur résolution ?
Le genre est la construction sociale de la virilité, de la féminité et de tout ce qui se trouve entre les deux, tandis que le sexe se rapporte à la biologie. Le sexe d'une personne peut être différent de son sexe biologique, ce qui peut provoquer un conflit interne parce qu'il estime qu'il ne correspond pas aux attentes de la société pour lui. Ce conflit conduit souvent à l'anxiété et à la dépression, car il crée à l'intérieur un sentiment inconfortable qui ne peut pas être facilement résolu.