significa lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros. Participar de grupos de apoio pode dar a essas pessoas um sentimento de pertencimento e credibilidade que podem não encontrar em outros lugares de suas vidas. Estes grupos oferecem um espaço seguro onde os membros podem compartilhar experiências, sentimentos e conselhos sem medo de serem julgados. Eles também permitem que os participantes façam amizades e criem laços que podem durar muito tempo após o fim das reuniões. Isso pode aumentar o apoio social e as estratégias de sobrevivência para adultos LGBT.
Pesquisas mostram que participar de grupos de apoio pode ter vários benefícios para adultos LGBT. Primeiro, pode ajudar a reduzir a sensação de isolamento e solidão. Os membros desses grupos muitas vezes se sentem mais ligados aos outros, que percebem o que estão passando porque compartilham experiências semelhantes. Esta ligação pode ser particularmente importante para aqueles que não têm muitos outros amigos LGBT ou familiares. Em segundo lugar, a participação do grupo de apoio pode aumentar a autoestima e a resiliência. Estar presente ao lado de outras pessoas que aceitam você como você é pode aumentar a sua confiança e fazer com que você se sinta mais forte em situações difíceis. Em terceiro lugar, os grupos de apoio podem oferecer espaço para estudar novas estratégias de superação. Ao enfrentar problemas relacionados com a sexualidade ou identidade de gênero, como a saída ou o combate à discriminação, o acesso a recursos e conselhos de colegas pode ser extremamente útil.
Grupos de suporte podem aumentar o suporte social associando membros a recursos e recursos fora do ambiente de grupo.
Alguns grupos organizam eventos e eventos fora das reuniões que podem criar laços e relacionamentos adicionais.
Existem vários tipos diferentes de grupos de apoio disponíveis para adultos LGBT. Alguns estão focados em temas específicos, como HIV/AIDS ou saúde mental, enquanto outros são genéricos. Também há opções online e cara a cara. Grupos pessoais geralmente oferecem mais interação pessoal e feedback imediato, mas eles podem ser menos acessíveis se o transporte é um problema ou existem opções limitadas em seu bairro. Grupos online são confortáveis e permitem que os participantes se comunicem com pessoas de todo o mundo, mas podem sentir falta de um toque pessoal de interação. É importante encontrar um grupo que atenda às suas necessidades e preferências.
Participar de grupos de apoio pode beneficiar adultos LGBT, fornecendo um sentimento de pertencimento, aumentando a autoestima, ensinando habilidades para superar dificuldades e aumentando o suporte social. Se você está interessado em aderir ao grupo de apoio, fale com o seu médico ou encontre opções locais na Internet. Lembre-se que a confiança e o entendimento dentro do grupo levam tempo, por isso não desistam muito cedo. Com paciência e perseverança, você provavelmente encontrará uma comunidade que fornece recursos valiosos e amizade.
Como a participação em grupos de apoio afeta estratégias de superação de dificuldades e apoio social percebido em adultos LGBT?
Estudos mostram que participar de grupos de apoio pode ter um efeito positivo nas estratégias de sobrevivência das pessoas LGBT. Os grupos de apoio oferecem um espaço seguro para que as pessoas compartilhem suas experiências, se comunicem com outros que estão passando por situações semelhantes e recebam orientações de fachilitadores experientes. Com estas interações, as pessoas podem desenvolver novos mecanismos para superar as dificuldades e ter uma ideia de como lidam com as situações de estresse.