LGBT تعني المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. يمكن أن تمنح المشاركة في مجموعات الدعم هؤلاء الأشخاص إحساسًا بالانتماء والأصالة التي قد لا يجدونها في أي مكان آخر من حياتهم. توفر هذه المجموعات مساحة آمنة حيث يمكن للأعضاء مشاركة الخبرات والمشاعر والنصائح دون خوف من الحكم. كما أنها تسمح للمشاركين ببناء صداقات وإنشاء روابط يمكن أن تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء الاجتماعات. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الدعم الاجتماعي واستراتيجيات التعامل مع البالغين من مجتمع الميم. أظهرت الدراسات أن المشاركة في مجموعات الدعم يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد للبالغين من مجتمع الميم. أولاً، يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالعزلة والوحدة. غالبًا ما يشعر أعضاء هذه المجموعات بمزيد من الارتباط بالآخرين الذين يفهمون ما يمرون به لأنهم يتشاركون تجارب مماثلة. يمكن أن يكون هذا الاتصال مهمًا بشكل خاص لأولئك الذين ليس لديهم العديد من الأصدقاء أو أفراد الأسرة من مجتمع الميم. ثانيًا، يمكن أن تزيد مشاركة مجموعات الدعم من احترام الذات والمرونة. يمكن أن يؤدي التواجد حول أشخاص آخرين يقبلونك على حقيقتك إلى تعزيز ثقتك بنفسك وجعلك تشعر بأنك أقوى في المواقف الصعبة. ثالثًا، قد توفر مجموعات الدعم مساحة لاستكشاف استراتيجيات مواجهة جديدة. عند مواجهة القضايا المتعلقة بالجنس أو الهوية الجنسية، مثل الخروج أو مكافحة التمييز، يمكن أن يكون الوصول إلى الموارد والمشورة من الزملاء مفيدًا للغاية.
يمكن لمجموعات الدعم زيادة الدعم الاجتماعي من خلال ربط الأعضاء بالموارد والفرص خارج بيئة المجموعة.
تنظم بعض المجموعات مناسبات وأنشطة غير اجتماعية يمكن أن تخلق علاقات إضافية.
هناك عدة أنواع مختلفة من مجموعات الدعم المتاحة للبالغين من مجتمع الميم. يركز البعض على مواضيع محددة مثل فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز أو الصحة العقلية، في حين أن البعض الآخر عام بطبيعته. هناك أيضًا خيارات عبر الإنترنت ووجهًا لوجه. تميل المجموعات الشخصية إلى تقديم المزيد من التفاعل وجهًا لوجه والتعليقات الفورية، ولكنها قد تكون أقل توفرًا إذا كان النقل يمثل مشكلة أو كانت هناك خيارات محدودة في منطقتك. المجموعات عبر الإنترنت مريحة وتسمح للمشاركين بالتواصل مع أشخاص من جميع أنحاء العالم، لكنهم قد يفتقرون إلى اللمسة الشخصية للتفاعل وجهًا لوجه. من المهم العثور على مجموعة تلبي احتياجاتك وتفضيلاتك.
المشاركة في مجموعات الدعم يمكن أن تفيد البالغين من مجتمع الميم من خلال توفير الشعور بالانتماء، وزيادة احترام الذات، وتعليم مهارات التأقلم وزيادة الدعم الاجتماعي. إذا كنت مهتمًا بالانضمام إلى مجموعة دعم، فتحدث إلى طبيبك أو ابحث عن خيارات محلية عبر الإنترنت. تذكر أن الأمر يستغرق وقتًا لبناء الثقة والتفاهم في مجموعة، لذلك لا تستسلم مبكرًا. من خلال التحلي بالصبر والمثابرة، من المحتمل أن تجد مجتمعًا يوفر موارد وصداقة قيمة.
كيف تؤثر المشاركة في مجموعات الدعم على استراتيجيات التأقلم والدعم الاجتماعي المتصور لدى البالغين المثليين ؟
أظهرت الأبحاث أن المشاركة في مجموعات الدعم يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على استراتيجيات مواجهة المثليين. توفر مجموعات الدعم مساحة آمنة للأشخاص لمشاركة تجاربهم والتواصل مع الآخرين الذين يمرون بمواقف مماثلة والحصول على إرشادات من الميسرين ذوي الخبرة. من خلال هذه التفاعلات، يمكن للناس تطوير آليات تأقلم جديدة واكتساب نظرة ثاقبة حول كيفية تعاملهم مع المواقف المجهدة.