Os músculos do fundo pélvico desempenham um papel importante no prazer sexual e no orgasmo
O prazer sexual é uma experiência física e emocional complexa, que inclui muitas partes diferentes do corpo trabalhando juntos. Uma parte importante deste processo são os músculos do fundo pélvico, que podem ajudar a aumentar o fluxo de sangue para os genitais e aumentar a sensação durante a relação sexual.
Quais são os músculos do fundo pélvico?
Os músculos do fundo pélvico são um grupo de músculos na base da bacia que suportam a bexiga, o canal urinário, o intestino e os órgãos reprodutivos. Estes músculos são responsáveis por manter estes órgãos no local e evitar a fuga quando você tosse, espirra ou ri. Eles também têm um papel fundamental no prazer sexual e orgasmo.
Como funcionam os músculos do fundo pélvico?
Quando a pessoa se emociona, os músculos do fundo pélvico ficam mais ativos, fazendo com que eles se comprimam e se contraiam. Isso ajuda a aumentar o fluxo de sangue para os genitais e torna-os mais sensíveis ao toque. Durante a relação sexual, as contrações musculares do fundo pélvico podem ajudar a estimular a vagina ou o pênis sexual, resultando em maior prazer e intensidade.
A prática de exercícios de Kegels pode fortalecer os músculos do fundo pélvico e melhorar sua função. Os kegels incluem contração múltipla e relaxamento muscular por períodos curtos, assim como a elevação e redução de peso no ginásio. Os benefícios de realizar estes exercícios incluem aumentar a libido, melhorar os orgasmos e reduzir a incontinência urinária.
Os homens podem se beneficiar de Kegel?
Sim, os homens também podem se beneficiar do exercício do fundo pélvico. Enquanto o processo é diferente do das mulheres, os homens podem usar Kegels para melhorar a produtividade sexual e melhorar o controle da ejaculação. Além disso, exercícios físicos regulares podem ajudar a reduzir a disfunção erétil e ejaculação precoce.
Para terminar, os músculos do fundo pélvico desempenham um papel importante no prazer sexual e no orgasmo, aumentando o fluxo de sangue para os genitais e aumentando a sensação durante a relação sexual. Praticando exercícios regularmente de Kegel, tanto homens como mulheres podem melhorar sua vida sexual e sentir mais satisfação.