Beckenbodenmuskulatur spielt eine wichtige Rolle für sexuelles Vergnügen und Orgasmus
Sexuelles Vergnügen ist ein komplexes körperliches und emotionales Erlebnis, das viele verschiedene Körperteile miteinander verbindet. Ein wichtiger Teil dieses Prozesses sind die Beckenbodenmuskeln, die dazu beitragen können, den Blutfluss zu den Genitalien zu erhöhen und die Empfindungen während des Geschlechtsverkehrs zu verstärken.
Was sind die Beckenbodenmuskeln?
Beckenbodenmuskeln sind eine Gruppe von Muskeln an der Basis des Beckens, die die Blase, die Harnröhre, den Darm und die Fortpflanzungsorgane unterstützen. Diese Muskeln sind dafür verantwortlich, diese Organe an Ort und Stelle zu halten und ein Auslaufen zu verhindern, wenn Sie husten, niesen oder lachen. Sie spielen auch eine Schlüsselrolle bei sexuellem Vergnügen und Orgasmus.
Wie funktionieren die Beckenbodenmuskeln?
Wenn eine Person erregt ist, werden die Beckenbodenmuskeln aktiver, wodurch sie sich zusammenziehen und zusammenziehen. Dies hilft, den Blutfluss zu den Genitalien zu erhöhen und macht sie empfindlicher für Berührungen. Während des Geschlechtsverkehrs können Kontraktionen der Beckenbodenmuskulatur helfen, die Vagina oder den Penis zu stimulieren, was zu mehr Vergnügen und Intensität führt.
Das Üben von Kegels-Übungen kann die Beckenbodenmuskulatur stärken und ihre Funktion verbessern. Kegel beinhalten wiederholte Kontraktion und Entspannung der Muskeln für kurze Zeit, genau wie Heben und Abnehmen im Fitnessstudio. Zu den Vorteilen dieser Übungen gehören die Steigerung der Libido, die Verbesserung der Orgasmen und die Verringerung der Harninkontinenz.
Können Männer von Kegel profitieren?
Ja, auch Männer können von Beckenbodenübungen profitieren. Während der Prozess anders ist als bei Frauen, können Männer Kegels verwenden, um die sexuelle Leistung zu verbessern und die Ejakulationskontrolle zu verbessern. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung helfen, erektile Dysfunktion und vorzeitige Ejakulation zu reduzieren. Abschließend spielt die Beckenbodenmuskulatur eine wichtige Rolle bei sexuellem Vergnügen und Orgasmus, indem sie den Blutfluss zu den Genitalien erhöht und die Empfindungen während des Geschlechtsverkehrs verstärkt. Durch regelmäßiges Üben der Kegel-Übungen können sowohl Männer als auch Frauen ihr Sexualleben verbessern und mehr Zufriedenheit erfahren.