Pessoas com estilo de afeto evitador tendem a ser muito independentes e independentes em suas vidas pessoais. Muitas vezes eles têm medo de intimidade e podem lutar contra relações próximas devido a experiências passadas ou traumas. Isso pode fazê-los hesitar quando se trata de explorar novos aspectos da sua sexualidade. Por outro lado, pessoas com atitudes perturbadoras podem sentir-se inseguras sobre os sentimentos do parceiro por eles e preocupar-se que podem ser rejeitadas se tentarem algo novo. Pessoas protegidas geralmente se sentem confortáveis e abertos a experimentos, mas ainda assim podem enfrentar problemas se forem provenientes de uma cultura onde a expressão sexual é tabu. Neste artigo, vamos considerar como estes diferentes estilos de afeto afetam as experiências sexuais e quais estratégias podem ser usadas para superar qualquer obstáculo.
Primeiro, precisamos entender o que significa ter um estilo de afeto evitador ou perturbador. A teoria do afeto foi desenvolvida pelo psicólogo John Bowlby na década de 1960 como forma de explicar porque algumas crianças têm fortes laços emocionais com cuidadores e outras não. Ele sugeriu que o afeto se desenvolvia na primeira infância através de uma série de interações entre os bebês e seus principais síndicos, que geram suas expectativas em relação a relações futuras. Com base nesta experiência precoce, as pessoas desenvolvem um dos três estilos de afeto: seguro (confortável com intimidade), perturbador (que precisa de garantia) ou evitador (que evita intimidade). Estes modelos continuam na idade adulta e podem afetar tudo, desde parcerias românticas até amizade e até relações de trabalho.
As pessoas que evitam tendem a priorizar a independência em vez da intimidade. Muitas vezes é difícil para eles confiar nos outros e podem resistir a uma relação mais profunda, incluindo a afeição física. Isso pode reduzir a probabilidade de que eles participem de um estudo sexual, especialmente se estiver relacionado com vulnerabilidade ou risco.
Por exemplo, uma pessoa com estilo de afeto evitador pode ter dificuldade em liberar o controle durante o sexo ou aceitar elogios sobre o seu corpo. Eles também podem lutar contra a insegurança de si mesmos e se sentir indevidos pelo amor e atenção.
No entanto, com a paciência e a comunicação aberta, eles podem aprender a apreciar o desejo do parceiro de se conectar e começar a explorar novos aspectos de sua sexualidade.
Pessoas atreladas à ansiedade são caracterizadas por medo e insegurança quando se trata de relacionamentos. Eles estão preocupados em serem rejeitados e abandonados, e podem ser difíceis de confiar nas intenções do seu parceiro. Isso pode causar insegurança durante o contato sexual, tornando-os menos propensos a experimentar coisas novas ou correr riscos. As pessoas ansiosas também costumam se concentrar no prazer do parceiro por conta de suas próprias necessidades, o que leva a experiências incômodas que fortalecem suas crenças sobre si mesmas como não merecedores de amor. As pessoas seguras, por outro lado, sentem-se confortáveis com a proximidade e independência e experimentam com mais vontade diferentes tipos de expressão sexual.
Para ajudar a superar esses obstáculos, a terapia pode ser útil para aqueles que lutam contra estilos evitadores e perturbadores. Psicoterapia baseada em afeto ensina aos clientes como identificar e resolver os principais problemas relacionados com a intimidade, tais como lesões passadas ou vergonha. Isso pode incluir técnicas como meditação de consciência, terapia artística ou terapia cognitivo-comportamental (CBT).
Além disso, aconselhar casais pode ajudar os parceiros a se comunicar e estabelecer limites em torno da pesquisa sexual.
Por exemplo, pessoas seguras podem encorajar seu parceiro a tentar algo fora de sua zona de conforto, enquanto uma pessoa ansiosa pode se beneficiar da certeza de que seu parceiro o valoriza, mesmo que a experiência não esteja indo exatamente como planejado.
Finalmente, experiências sexuais exigem coragem e vulnerabilidade, independentemente do estilo de afeto. As pessoas devem estar preparadas para ir além de suas zonas de conforto e aceitar qualquer sentimento de desconforto ou preocupação.
No entanto, compreendendo a teoria do afeto e trabalhando sobre qualquer problema subjacente, você pode criar um ambiente seguro onde cada um se sinta confortável ao se expressar sexualmente. Se você tem um estilo de afeto evitador, perturbador ou seguro, aceitar seus desejos únicos e estudar novos aspectos de sua sexualidade pode levar a uma maior satisfação e conexão em todas as áreas da vida.
Como é que pessoas com tendências a afeto evitam experimentos sexuais ao contrário de pessoas com estilo perturbador ou seguro?
Pessoas com tendências a se apegar podem abordar experiências sexuais de maneiras diferentes do que pessoas com estilo perturbador ou seguro, devido à sua tendência à autodeclaração e medo da intimidade. Estas pessoas muitas vezes lutam contra a confiança e vulnerabilidade que podem fazê-los sentir-se desconfortáveis ao descobrir novos parceiros e participar de experiências sexuais que incluem conexão emocional ou compromisso.