O conceito de «experiências de papel» refere-se a experimentar papéis diferentes em relacionamentos para ver o que funciona melhor para ambos os parceiros, e que tudo seja interessante.
No entanto, isso pode causar um conflito se um parceiro se sentir pressionado a assumir um papel em que ele não está à vontade, ou se houver um desacordo sobre os papéis que cada pessoa quer assumir. Para resolver esses conflitos, é importante falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre como você se sente e estar preparado para compromissos. Aqui estão alguns passos que podem ajudar:
1) Identifique a origem do conflito: Tente determinar qual é a discrepância entre você e o seu parceiro. Uma pessoa sente pressão? Ambos estão a tentar encontrar um equilíbrio entre ser você mesmo e atender às necessidades de um parceiro? Que papéis discordam?
2) Defina as regras básicas: defina os limites em torno daquilo que é um comportamento aceitável e comunicação durante um conflito. Concordem com termos como «não grite», «falar em turnos» e «ter respeito». Isso vai criar um espaço seguro onde você pode discutir temas difíceis sem medo de escalar.
3) Comunique-se claramente: use as alegações «eu» para expressar seus sentimentos, em vez de acusar o parceiro («Você me faz sentir».). Descreva como o comportamento deles faz com que você se sinta, não o que eles são como personalidade. Evitar exigências ou ultimatos; em vez disso, exponha o seu ponto de vista e ouça-os atentamente.
4) Procure uma linguagem comum: trabalhe em conjunto para encontrar soluções que satisfaçam ambas as suas necessidades. Faça um brainstorming e selecione os que corresponderem a todos os participantes. Leve em conta as opiniões externas de amigos confiáveis ou familiares para obter mais informações.
5) Faça as alterações gradualmente: não espere que as coisas mudem de um dia para o outro - a alteração de modelos antigos leva tempo. Tenha paciência e flexibilidade ao trabalhar na solução. Lembre-se que as experiências de papel devem ser divertidas e completas, então não desista se não funcionar perfeitamente imediatamente.
6) Procure ajuda profissional: Se os conflitos não acontecerem, pense em pedir aconselhamento a um terapeuta ou consultor qualificado do casal. Eles podem fornecer uma perspectiva objetiva e ferramentas que ajudam a resolver os conflitos de forma eficaz.
Experiências de papel podem enriquecer as relações se forem conduzidas com cuidado e reflexão. Os parceiros podem encontrar formas de equilibrar as necessidades dos outros, mantendo-se fiéis a si mesmos.
Como é que os parceiros resolvem os conflitos resultantes de experiências de papel?
Experiências de papel podem ser descritas como quando as pessoas testam novas identidades que são diferentes dos seus papéis tradicionais, muitas vezes levando a conflitos com parceiros. Os parceiros podem se sentir ameaçados com as mudanças e têm dificuldades para aceitá-las. O processo de reconciliação é complexo, mas é possível através da comunicação e da compaixão. Inclui compreender os pontos de vista e as necessidades do outro, reconhecer que a mudança é inevitável e encontrar formas de se apoiar mutuamente neste momento de transição.