Relações abertas estão a tornar-se uma forma cada vez mais popular de relações não-monogâmicas, em que as pessoas envolvidas concordam em ter vários parceiros românticos e/ou sexuais fora de suas relações básicas. Enquanto alguns podem considerar estes tipos de acordos como heterodoxos ou mesmo não éticos, outros os veem como uma forma de explorar sua sexualidade e manter laços emocionais com mais de uma pessoa ao mesmo tempo.
Um dos problemas comuns enfrentados por quem está em um relacionamento aberto é encontrar formas de equilibrar todas as necessidades dos seus parceiros, mantendo-se satisfeito ao mesmo tempo. Isso pode ser particularmente difícil se eles têm preferências diferentes em relação à frequência de contato ou comunicação.
Para ter sucesso em relações abertas, são necessárias estratégias psicológicas, tais como o estabelecimento de limites claros, comunicação eficaz e práticas de autoatendimento. Estas estratégias ajudam as pessoas a navegar em potenciais conflitos e garantem que todos os envolvidos se sentem apoiados e respeitados.
Estabelecer limites claros é crucial para qualquer tipo de relacionamento, mas é particularmente importante em uma relação aberta. Isto significa estabelecer regras sobre quais comportamentos são aceitáveis nas relações de cada indivíduo e garantir que todos compreendam e concordem em segui-los.
Por exemplo, alguns casais podem decidir que certas ações são proibidas, como as triplas que envolvem outros parceiros principais.
Comunicação eficiente é outro componente-chave para uma relação aberta bem sucedida. Os associados devem dedicar tempo às inscrições regulares, onde discutem como as coisas vão e resolvem qualquer problema ou problema. Também é importante ser honesto sobre o que você quer dos seus parceiros e se comunicar claramente quando algo não funciona.
Finalmente, cuidar de si mesmo emocionalmente e fisicamente é necessário para qualquer um que está em relações abertas. Exercícios físicos regulares, sono suficiente, hábitos alimentares saudáveis e práticas de conscientização, como meditação, podem ajudar a lidar com o estresse e manter o equilíbrio em todos.
Além disso, pedir apoio a amigos ou terapeutas especializados em não-monogamia pode proporcionar um espaço seguro para lidar com emoções e resolver problemas.
Quais são as estratégias psicológicas que dão certo nas relações abertas?
O sucesso das relações abertas depende de muitos fatores, como comunicação, auto-consciência, confiança, fronteiras, respeito, honestidade, compreensão, compromisso e responsabilidade. Estes elementos têm um papel importante na manutenção de relações saudáveis e completas não-monogâmicas. Pessoas bem-sucedidas em relações abertas desenvolveram fortes habilidades comunicativas que lhes permitem expressar suas necessidades, desejos e desejos com seus parceiros de forma honesta e clara.