Les relations ouvertes deviennent une forme de plus en plus populaire de relations non monogames dans lesquelles les personnes impliquées acceptent d'avoir plusieurs partenaires romantiques et/ou sexuels en dehors de leur relation principale. Bien que certains considèrent ces types d'accords comme non traditionnels ou même non éthiques, d'autres les considèrent comme un moyen d'explorer leur sexualité et de maintenir des liens émotionnels avec plus d'une personne à la fois.
L'un des problèmes communs à ceux qui entretiennent des relations ouvertes est de trouver des moyens d'équilibrer tous les besoins de leurs partenaires tout en restant satisfaits. Cela peut être particulièrement difficile s'ils ont des préférences différentes en ce qui concerne la fréquence des contacts ou de la communication.
Pour réussir dans une relation ouverte, il faut des stratégies psychologiques telles que l'établissement de frontières claires, une communication efficace et la pratique du libre-service. Ces stratégies aident les gens à naviguer dans des conflits potentiels et garantissent que tous les participants se sentent soutenus et respectés.
L'établissement de limites claires est crucial pour tout type de relation, mais particulièrement important dans les relations ouvertes. Cela signifie établir des règles sur le comportement acceptable dans les relations de chaque personne et veiller à ce que tout le monde comprenne et accepte de le suivre.
Par exemple, certains couples peuvent décider que certaines actions sont interdites, comme les triples impliquant d'autres partenaires principaux.
La communication efficace est un autre élément clé d'une relation ouverte réussie. Les partenaires doivent consacrer du temps aux inscriptions régulières, où ils discutent de la façon dont les choses vont et résolvent les problèmes ou préoccupations qui se posent. Il est également important d'être honnête dans ce que vous voulez de vos partenaires et de communiquer clairement quand quelque chose échoue.
Enfin, prendre soin de soi émotionnellement et physiquement est nécessaire pour quiconque est dans une relation ouverte. L'exercice régulier, un sommeil suffisant, des habitudes alimentaires saines et des pratiques de pleine conscience comme la méditation peuvent aider à gérer le stress et à maintenir l'équilibre de tous.
En outre, demander le soutien d'amis ou de thérapeutes spécialisés dans la non-monogamie peut fournir un espace sûr pour traiter les émotions et résoudre les problèmes.
Quelles stratégies psychologiques favorisent le succès dans les relations ouvertes ?
Le succès d'une relation ouverte dépend de nombreux facteurs tels que la communication, la conscience de soi, la confiance, les limites, le respect, l'honnêteté, la compréhension, l'engagement et la responsabilité. Ces éléments jouent un rôle important dans le maintien d'une relation saine et complète non-monogame. Les personnes qui réussissent dans une relation ouverte ont développé de solides compétences en communication qui leur permettent d'exprimer honnêtement et clairement leurs besoins, leurs désirs et leurs désirs avec leurs partenaires.