オープンな関係は、関係者が彼らの主要な関係の外に複数のロマンチックおよび/または性的パートナーを持つことに同意する非一夫多妻関係のますます普及している形態です。これらのタイプの合意を非伝統的または非倫理的と見る人もいるかもしれませんが、他の人は彼らのセクシュアリティを探求し、同時に複数の人と感情的な絆を維持する方法と見なしています。
オープンな関係にある人々が直面する共通の課題の1つは、自分自身を満足させながら、パートナーのすべてのニーズのバランスをとる方法を見つけることです。これは、連絡先や通信頻度に異なる好みがある場合に特に困難になります。
オープンな関係に成功するためには、明確な境界を設定し、効果的にコミュニケーションし、セルフケアを実践するなどの心理的な戦略が不可欠です。これらの戦略は、人々が潜在的な紛争をナビゲートし、関係者全員が支持され尊敬されるようにするのに役立ちます。
クリアな境界を設定することは、どんなタイプの関係でも重要ですが、オープンな関係では特に重要です。これは、各人の関係においてどのような行動が許容されるかについてのルールを設定し、誰もがそれに従うことを理解し、同意するようにすることを意味します。例えば、一部のカップルは、他の主要なパートナーを含むトリプルなど、特定の活動が禁止されていると判断するかもしれません。効果的なコミュニケーションは、成功したオープンな関係のもう一つの重要な要素です。パートナーは、物事がどのように起こっているかを議論し、発生する問題や懸念に対処する定期的な登録のための時間を作る必要があります。また、パートナーから何を望んでいるのかを正直に考え、うまくいかないときにはっきりとコミュニケーションを取ることも重要です。
最後に、セルフケアは、オープンな関係の誰にとっても感情的かつ物理的に必要です。定期的な運動、十分な睡眠、健康的な食習慣、瞑想などのマインドフルネスの実践は、ストレスを管理し、すべての人のバランスを保つのに役立ちます。
また、非一夫多妻制を専門とする友人やセラピストからのサポートを求めることは、感情を処理し、問題を解決するための安全なスペースを提供することができます。
オープンな関係の成功を支える心理的な戦略は何ですか？
オープンな関係の成功は、コミュニケーション、自己認識、信頼、境界、尊敬、正直、理解、コミットメント、説明責任などの多くの要因に依存します。これらの要素は、健全で本格的な非一夫多妻関係を維持する上で重要な役割を果たしています。オープンな関係で成功した人々は、彼らが彼らのニーズを表現することができ、強力なコミュニケーションスキルを開発しました、欲望やパートナーと正直かつ明確に欲望。