Fantasias sexuais são pensamentos pessoais das pessoas sobre o corpo, os desejos e as relações. Podem variar de macios a selvagens, inocentes a desobedientes, imaginários a realistas.
No entanto, muitas vezes eles carregam um forte sentimento de culpa, constrangimento, condenação ou mesmo medo. Isso se deve ao fato de que muitas culturas consideram os pensamentos sexuais vergonhosos ou pecaminosos, enquanto outras os consideram normais, mas indesejáveis. Estes tabus decorrem de normas sociais, crenças religiosas, valores culturais, fatores psicológicos e experiências pessoais. É importante para as pessoas compreender porque é que estes sentimentos existem, para que elas possam aprender a aceitar e gerenciar os seus pensamentos sem vergonha.
Por que as fantasias sexuais sentem um tabu?
Há várias razões pelas quais as fantasias sexuais podem tornar alguém desconfortável. Uma das razões é a pressão cultural ou social. Muitas culturas acreditam que o sexo só deve acontecer entre casais que são dedicados uns aos outros. Qualquer desvio deste ideal é visto como errado, imoral ou sujo. Pessoas que pensam ou falam sobre sexo fora do casamento podem enfrentar desaprovação, rejeição ou punição. Isso cria um sentimento de vergonha ou constrangimento ao explorar a sexualidade em qualquer forma, incluindo a fantasia.
Outro fator é a religião. Algumas religiões proíbem todas as formas de sexo fora da gestação, considerando-o como uma tentação maligna que deve ser enfrentada a qualquer custo. Aqueles que lutam contra a fé religiosa podem ter dificuldade em aceitar seus desejos sexuais, o que gera confusão e insegurança em si mesmos. Outros podem sentir-se em conflito se o seu sistema de crenças encoraja a moderação, mas também permite fantasias sexuais.
Fatores psicológicos também desempenham um papel. O medo de ser condenado ou rejeitado pelos seus pares, familiares ou sociedade pode levar as pessoas a esconder as suas fantasias mesmo delas mesmas. Eles podem preocupar-se em parecer perversos, nojentos ou desviados, se os outros souberem a verdade. Baixa autoestima, lesões, ansiedade e depressão podem criar mais obstáculos para a livre expressão.
A experiência pessoal também pode influenciar a forma como vemos nossas fantasias sexuais. Abuso, agressão ou despreparo no passado podem causar medos profundamente enraizados de proximidade, toque e vulnerabilidade. Estas memórias podem impedir-nos de desfrutar de pensamentos sexuais saudáveis sem culpa ou remorsos. Nossa educação e socialização podem moldar nossas crenças sobre amor, relações e desejo, tornando-as mais duras do que necessárias.
Como controlar sentimentos tabus?
Se você tem pensamentos sexuais que lhe causam desconforto, há maneiras de trabalhar seus sentimentos. Primeiro, procure perceber para que servem e o que os causa. Eles são culturais, religiosos, psicológicos ou pessoais? Assim que identificar a origem, fale com um amigo de confiança ou com um consultor de apoio. Evite julgamentos severos sobre você mesmo e seja aberto a explorar novas perspectivas de sexo e desejo.
Em segundo lugar, pratique a meditação da consciência e outras formas de cuidar de si mesmo. Aprendam a aceitar o vosso corpo e desejos como partes naturais da existência humana, em vez de vergonhosos ou sujos. Experimente diferentes tipos de erotismo e explore seus limites de forma segura e coerente com os parceiros que o respeitam. Isso permite o prazer sem culpa ou condenação.
Em terceiro lugar, refogue seus pensamentos sobre sexualidade. Em vez de achar que é algo vergonhoso ou errado, considere que é uma parte normal da vida. Convenhamos que algumas pessoas desfrutam de vários níveis de intimidade, enquanto outras preferem permanecer celibatárias.Reconheça que todos têm necessidades e desejos únicos na cama que podem mudar com o tempo.
Finalmente, concentre-se na comunicação e comunicação em todos os aspectos da sua relação, não apenas na intimidade física. Isso ajudará a criar laços mais fortes baseados em confiança e entendimento, em vez de medo ou obrigação.
Para terminar, fantasias sexuais muitas vezes trazem estigma devido a normas culturais, crenças religiosas, fatores psicológicos e experiências pessoais. No entanto, ao compreender e trabalhar neles, podemos aprender a aceitar os nossos desejos sem vergonha ou culpa. Praticando atenção, cuidado e atitudes positivas, podemos passar de tabus sociais para uma atitude mais saudável em relação ao sexo e intimidade.
Por que as fantasias sexuais parecem tabu ou vergonhosas?
Fantasias sexuais frequentemente abordam temas considerados privados, íntimos e pessoais. Eles podem conter elementos que normalmente não são discutidos publicamente ou em certos contextos sociais devido a normas e valores culturais. Além disso, algumas pessoas podem ter sofrido reações negativas ou julgamentos de outros sobre seu conteúdo fantasioso, o que pode levá-las a sentir-se constrangidas ou vergonhosos.