Las fantasías sexuales son los pensamientos personales de las personas sobre su cuerpo, deseos y relaciones. Pueden ir desde blandos a salvajes, inocentes a traviesos, imaginarios a realistas.
Sin embargo, a menudo llevan un fuerte sentimiento de culpa, vergüenza, condena o incluso miedo. Esto se debe a que muchas culturas consideran que los pensamientos sexuales son vergonzosos o pecaminosos, mientras que otras los consideran normales pero no deseados. Estos tabúes se derivan de normas sociales, creencias religiosas, valores culturales, factores psicológicos y experiencias personales. Es importante que la gente entienda por qué estos sentimientos existen para que puedan aprender a aceptar y manejar sus pensamientos sin sentir vergüenza.
¿Por qué las fantasías sexuales sienten tabúes?
Hay varias razones por las que las fantasías sexuales pueden incomodar a alguien. Una de las razones es la presión cultural o social. Muchas culturas creen que el sexo sólo debe ocurrir entre parejas casadas que se dedican exclusivamente el uno al otro. Cualquier desviación de este ideal es visto como incorrecto, inmoral o sucio. Las personas que piensan o hablan de sexo fuera del matrimonio pueden enfrentar desaprobación, rechazo o castigo. Crea una sensación de vergüenza o vergüenza al explorar la sexualidad en cualquier forma, incluida la fantasía.
Otro factor es la religión. Algunas religiones prohíben todas las formas de sexo fuera de la procreación, viéndolo como una tentación maligna que debe resistirse a toda costa. Los que luchan contra la fe religiosa pueden tener dificultades para aceptar sus deseos sexuales, lo que conduce a la confusión y la inseguridad en sí mismos. Otros pueden sentir conflicto si su sistema de creencias fomenta la moderación, pero también permite fantasear con actos sexuales.
Los factores psicológicos también juegan un papel. El miedo a ser condenado o rechazado por sus compañeros, familiares o la sociedad puede llevar a las personas a ocultar sus fantasías incluso a sí mismas. Pueden estar preocupados por parecer perversos, asquerosos o desviados si otros saben la verdad. La baja autoestima, las lesiones, la ansiedad y la depresión pueden crear obstáculos adicionales para la libre expresión.
Las experiencias personales también pueden influir en la forma en que consideramos nuestras fantasías sexuales. El maltrato, la agresión o el descuido en el pasado pueden generar miedos profundamente arraigados de intimidad, tacto y vulnerabilidad. Estos recuerdos pueden impedir que disfrutemos de pensamientos sexuales saludables sin culpa ni remordimiento. Nuestra educación y socialización pueden moldear nuestras creencias sobre el amor, las relaciones y el deseo, haciéndolas más rígidas de lo necesario.
¿Cómo puedo controlar los sentidos tabú?
Si tienes pensamientos sexuales que te causan incomodidad, hay formas de desarrollar tus sentimientos. Primero, tratar de entender para qué existen y qué los causa. ¿Son culturales, religiosas, psicológicas o personales? Una vez que haya identificado la fuente, hable con un amigo o asesor de confianza sobre el soporte. Evite el juicio severo sobre sí mismo y esté abierto a explorar nuevas perspectivas de sexo y deseo.
En segundo lugar, practique la meditación del mindfulness y otras formas de autocuidado. Aprenda a aceptar su cuerpo y deseos como partes naturales de la existencia humana, no vergonzosas o sucias. Experimenta con diferentes tipos de erotismo y explora tus fronteras de forma segura y coherente con socios que te respetan. Esto permite experimentar el placer sin sentimientos de culpa y condenación.
En tercer lugar, reformula tus pensamientos sobre la sexualidad. En lugar de considerarlo algo vergonzoso o incorrecto, considera que es una parte normal de la vida. Concuerda en que algunas personas disfrutan de diferentes niveles de intimidad, mientras que otras prefieren permanecer solteras.Reconoce que todos tienen necesidades y deseos únicos en la cama que pueden cambiar con el tiempo.
Por último, concéntrese en la comunicación y la comunicación en todos los aspectos de su relación, no sólo en la intimidad física. Esto ayudará a crear lazos más fuertes basados en la confianza y el entendimiento mutuo, no en el miedo o la responsabilidad.
En conclusión, las fantasías sexuales a menudo llevan el estigma debido a normas culturales, creencias religiosas, factores psicológicos y experiencias personales. Sin embargo, al comprender estos problemas y trabajar en ellos, podemos aprender a aceptar nuestros deseos sin vergüenza ni culpa. Practicando la atención, el cuidado propio y las relaciones positivas, podemos pasar de los tabúes sociales a una actitud más saludable hacia el sexo y la intimidad.
¿Por qué las fantasías sexuales parecen tabú o vergonzosas?
Las fantasías sexuales suelen tocar temas considerados privados, íntimos y personales. Pueden contener elementos que normalmente no se discuten públicamente o en ciertos contextos sociales debido a normas y valores culturales. Además, es posible que algunas personas hayan experimentado reacciones negativas o juicios de otros sobre su contenido de fantasía, lo que les puede llevar a sentir vergüenza o vergüenza.