A masturbação é um ato que inclui a autodeclaração dos seus órgãos sexuais para alcançar o prazer sexual. É geralmente praticado por pessoas de todas as idades e sexos em todo o mundo, mas também é conhecido como um mecanismo para superar o estresse e a ansiedade. Enfrentando altos níveis de estresse e ansiedade, muitas pessoas abordam a masturbação como uma forma de aliviar a tensão e sentir-se mais relaxadas. A masturbação pode fornecer um alívio temporário para essas emoções negativas, ativando o sistema de recompensa cerebral e liberando endorfinas que são analgésicos naturais.
Além disso, a masturbação pode ser uma forma de autoatendimento que ajuda as pessoas a ajustar seu estado emocional e melhorar seu bem-estar geral.
Ao praticar masturbação, as pessoas podem experimentar um sentimento de euforia e prazer que podem ajudar a reduzir os sintomas de estresse e ansiedade. A emissão de dopamina durante o orgasmo pode causar uma sensação de calma e satisfação que pode durar várias horas depois. Este efeito pode ser especialmente útil para as pessoas que lutam contra o estresse crônico ou distúrbios de ansiedade.
No entanto, é importante notar que, embora a masturbação possa fornecer um alívio de curto prazo para o estresse e ansiedade, ele não deve substituir outras formas de terapia ou tratamento de transtornos mentais.
Um estudo realizado em 2018 mostrou que as mulheres que relataram se masturbarem regularmente são menos afetadas por depressão do que as que não o fizeram. O mesmo estudo também mostrou que os homens que praticavam masturbação frequente tinham níveis mais baixos de cortisol, hormônio associado ao estresse. Embora este estudo realmente envolva uma relação entre a masturbação e a melhoria da saúde mental, mais estudos são necessários para determinar se existe uma relação causal entre eles.
Para terminar, a masturbação pode ser um mecanismo eficaz para superar o estresse e a ansiedade por sua capacidade de ativar o sistema de recompensa cerebral e emitir endorfinas.
No entanto, ele não deve ser usado como substituição por assistência médica ou aconselhamento profissional. A masturbação também pode ter efeitos colaterais negativos, tais como dependência, vergonha, vinhos e isolamento, por isso é importante praticar autocontrole e moderação.
Como a masturbação funciona como um mecanismo para superar o stress e a ansiedade?
A masturbação é uma forma eficaz de aliviar a tensão e o estresse, estimulando hormônios relaxantes naturais do corpo, como serotonina e dopamina, que são responsáveis por fortalecer a sensação de bem-estar e prazer. Isso também pode distrair pensamentos e preocupações negativas, garantindo um sentimento de conforto e controle durante a incerteza.