Libido é uma atração psicológica por ativismo sexual, desejo ou interesse por comportamento sexual. Este desejo pode ser influenciado por vários fatores, incluindo saúde física, bem-estar mental, níveis de estresse, mudanças hormonais, medicamentos, crenças pessoais, normas culturais, pressão social e dinâmica de relacionamento. As mudanças na libido podem afetar tanto as pessoas em relações românticas como a sua satisfação relacional e intimidade emocional. Neste artigo, exploro como as mudanças na libido podem afetar a satisfação relational e intimidade emocional e quais estratégias podem ser usadas para gerenciá-las.
Fatores que afetam a libido
Existem vários fatores que podem afetar a libido humana, como:
1. Saúde Física: A má saúde física pode reduzir a libido devido ao cansaço, dor, depressão, ansiedade ou outros estados físicos. Doenças como diabetes, alta pressão sanguínea, doenças cardíacas, câncer e doenças da tiroide também podem reduzir a atração sexual.
2. Medicamentos: Alguns medicamentos como antidepressivos, pílulas anticoncepcionais, anti-histamínicos e opioides podem reduzir a libido.
3. Depressão, ansiedade, trauma e stress podem contribuir para a baixa atração sexual.
4. Hormônios: O desequilíbrio hormonal causado pela menopausa, gravidez ou síndrome dos ovários policistosos (SPCU) pode reduzir os níveis de testosterona e reduzir a atração sexual.
5. Dinâmicas de relacionamento: relacionamentos satisfatórios, de confiança e de apoio podem aumentar o desejo sexual, enquanto conflitos, ressentimentos e infidelidade podem reduzi-lo.
6. Normas culturais: Diferentes culturas tratam de forma diferente o sexo e a expressão sexual, o que pode afetar os desejos das pessoas.
Algumas religiões podem fazer sexo pré-casamento, enquanto outras o incentivam.
7. Pressão social: Pressões externas como trabalho, finanças, responsabilidades familiares e redes sociais podem afetar a vida sexual das pessoas.
8. Crenças: Crenças pessoais sobre sexualidade, religião, papéis de gênero e relacionamentos podem influenciar a atração sexual de uma pessoa.
Os efeitos das mudanças da libido na satisfação relational e intimidade emocional
As mudanças na libido podem ter efeitos tanto positivos quanto negativos na satisfação relational e intimidade emocional. Quando dois parceiros experimentam mudanças semelhantes em suas atrações sexuais, muitas vezes eles podem encontrar maneiras de continuar a se expressar fisicamente e emocionalmente, apesar da diferença.
Quando há uma discrepância significativa na libido, pode causar tensão, frustração e até ressentimento. Isso pode levar à falta de intimidade, comunicação e compromisso, o que pode prejudicar a saúde geral das relações.
Estratégias de gerenciamento de mudanças de libido
Para gerenciar as mudanças de libido na relação, os casais devem se comunicar de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e problemas. Eles também devem considerar estudar outras formas de intimidade física e emocional, como abraços, beijos, massagens ou conversa. Os parceiros podem tentar novas ações que não são abertamente sexuais, mas ainda assim promovem laços e conexões.
Pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode ser útil para resolver os principais problemas que podem contribuir para reduzir a libido.
Considerar opções de medicamentos ou tratamentos hormonais pode melhorar a situação se necessário.
Como as mudanças na libido refletem ou afetam a satisfação relational e a intimidade emocional?
A intensidade da libido, também conhecida como desejo sexual, pode afetar a satisfação relational e a intimidade emocional entre os parceiros. Quando a libido de um parceiro é menor do que a do outro, isso pode levar a uma sensação de separação, frustração e ressentimento. Isso pode reduzir a proximidade e a confiança nas relações, causando tensões e conflitos.