Libido è una attrazione psicologica per l'attività sessuale, il desiderio o l'interesse per il comportamento sessuale. Questo desiderio può essere influenzato da diversi fattori, tra cui salute fisica, benessere mentale, livelli di stress, cambiamenti ormonali, farmaci, convinzioni personali, normative culturali, pressione sociale e dinamiche relazioni. I cambiamenti nella libido possono influenzare sia le persone in relazioni romantiche, sia la loro soddisfazione relazionale e l'intimità emotiva. In questo articolo sto esplorando come i cambiamenti nella libido possono influenzare la soddisfazione relazionale e l'intimità emotiva e quali strategie possono essere utilizzati per gestirli.
Fattori che influenzano la libido
Ci sono diversi fattori che possono influenzare la libido umana, come:
1. Salute fisica: La cattiva salute fisica può portare a una riduzione della libido a causa di affaticamento, dolore, depressione, ansia o altre condizioni fisiche. Malattie come diabete, ipertensione, malattie cardiache, cancro e malattie della tiroide possono anche ridurre l'attrazione sessuale.
2. Farmaci: Alcuni farmaci come antidepressivi, pillole anticoncezionali, antistaminici e oppioidi possono ridurre la libido.
3. Salute mentale: depressione, ansia, trauma e stress possono promuovere il basso desiderio sessuale.
4. Ormoni: Lo squilibrio ormonale causato da menopausa, gravidanza o sindrome delle ovaie policistiche (SPCV) può portare a una riduzione dei livelli di testosterone e diminuire il desiderio sessuale.
5. Le dinamiche delle relazioni: relazioni soddisfacenti, affidabili e sostenibili possono aumentare il desiderio sessuale, mentre conflitti, rancori e infedeltà possono ridurlo.
6. Norme culturali: diverse culture trattano in modo diverso il sesso e l'espressione sessuale, il che può influenzare i desideri delle persone.
Alcune religioni possono soffrire di sesso prematrimoniale, mentre altre lo incoraggiano.
7. Pressione sociale: Le pressioni esterne come il lavoro, la finanza, le responsabilità familiari e i social media possono influire sulla vita sessuale delle persone.
8. Convinzioni: Le convinzioni personali sulla sessualità, la religione, i ruoli di genere e le relazioni possono influenzare l'attrazione sessuale di una persona.
Gli effetti dei cambiamenti della libido sulla soddisfazione relazionale e l'intimità emotiva
I cambiamenti della libido possono avere effetti sia positivi che negativi sulla soddisfazione relazionale e l'intimità emotiva. Quando due partner sperimentano simili cambiamenti nelle loro attrazioni sessuali, spesso possono trovare modi per continuare a esprimersi fisicamente ed emotivamente, nonostante la differenza.
Quando c'è una discrepanza significativa nella libido, può causare tensione, frustrazione e anche rancore. Ciò può portare alla mancanza di intimità, comunicazione e compromesso, che può danneggiare la salute generale delle relazioni.
Strategie di gestione del cambiamento libido
Per gestire i cambiamenti della libido nelle relazioni, le coppie devono comunicare apertamente e onestamente le loro esigenze e i loro problemi. Dovrebbero anche considerare la possibilità di studiare altre forme di intimità fisica ed emotiva, come abbracci, baci, massaggi o conversazioni. I partner possono provare nuove azioni che non sono apertamente sessuali, ma favoriscono comunque le relazioni e le relazioni.
Chiedere assistenza professionale a un terapeuta o un consulente può essere utile per risolvere i problemi principali che possono contribuire a ridurre la libido.
Considerare farmaci o trattamenti ormonali può migliorare la situazione se necessario.
Come i cambiamenti nella libido riflettono o influenzano la soddisfazione relazionale e l'intimità emotiva?
L'intensità della libido, conosciuta anche come desiderio sessuale, può influenzare la soddisfazione relazionale e la vicinanza emotiva tra i partner. Quando la libido di un partner è più bassa dell'altro, può portare a una sensazione di dissociazione, frustrazione e rancore. Ciò potrebbe ridurre la vicinanza e la fiducia nelle relazioni, causando tensioni e conflitti.