Satisfação sexual é um aspecto importante de qualquer relação romântica. Isso pode ajudar os casais a sentir-se mais conectados uns com os outros, melhorar sua autoestima e reduzir o estresse. Estudos mostram que ele também desempenha um papel na prevenção do sentimento de incineração, exaustão e desvio do parceiro. Este artigo vai considerar como a satisfação sexual pode proteger contra esses efeitos negativos e promover relações mais saudáveis e felizes.
Primeiro, vejamos o que é queimar relacionalmente, exaustão emocional e separação. A queimadura relacional se aplica quando alguém se sente emocionalmente exausto e incapaz de manter um contato satisfatório com o seu parceiro. A exaustão emocional ocorre quando alguém está sobrecarregado com as necessidades ou exigências do seu parceiro, o que leva a um sentimento de cansaço, irritabilidade e cinismo. A separação acontece quando alguém se afasta do seu parceiro fisicamente ou mentalmente devido a um sentimento de apatia, ressentimento ou desesperança.
Estudos indicam que o sexo regular pode ajudar a combater essa experiência negativa. O sexo libera endorfinas que fazem com que as pessoas se sintam felizes e relaxadas, assim como a oxitocina, que promove a ligação e a confiança entre os parceiros. Sexo regular também ajuda a melhorar as habilidades de comunicação e fortalece a intimidade emocional.
Por exemplo, um estudo mostrou que casais que tinham relações sexuais frequentes tinham menos sintomas de queimadura relacional do que aqueles que tinham relações sexuais pouco frequentes.
Além disso, estudos mostram que a insatisfação sexual pode reduzir a motivação e o compromisso com o relacionamento, aumentando a probabilidade de separação ou divórcio. O estudo mostrou que as mulheres que relataram baixos níveis de satisfação sexual em seu casamento eram mais propensas a iniciar um processo de divórcio em comparação com as mulheres que relataram níveis mais elevados de satisfação. Por isso, é importante que os casais priorizem a sua vida sexual e busquem apoio profissional se lutarem contra este aspecto da sua relação.
Para terminar, a satisfação sexual desempenha um papel essencial na prevenção de queimadas emocionais, exaustão emocional e desconexão. Melhora o humor, melhora a comunicação e a intimidade e reduz o estresse.
No entanto, algumas pessoas podem precisar de orientação ou terapia adicionais para superar problemas como falta de desejo ou preocupações de desempenho. Por isso, pedir ajuda profissional é fundamental para manter uma vida sexual saudável e satisfatória e satisfação geral com as relações.
Como é que a satisfação sexual protege contra a queimadura relacional, a exaustão emocional ou a separação?
Pesquisa publicada em 2017 por Carvalho e al. descobriram que a satisfação sexual foi associada a níveis mais baixos de queimadura relacional entre casais (Carvalho, Barros & De Oliveira, 2017). Em particular, as taxas mais elevadas de satisfação no casamento previram níveis mais baixos tanto de combustão relacional quanto de queimadura no local de trabalho entre as mulheres, mas apenas de queimadura relacional entre os homens.