La soddisfazione sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica. Può aiutare le coppie a sentirsi più connessi tra loro, migliorare la propria autostima e ridurre il livello di stress. La ricerca ha dimostrato che ha anche un ruolo nella prevenzione del senso di bruciore, esaurimento e distacco dal partner. In questo articolo sarà considerato come la soddisfazione sessuale può proteggere da questi effetti negativi e promuovere relazioni più sane e felici.
Innanzitutto, vediamo cos'è il bruciore relazionale, l'esaurimento emotivo e la disconnessione. Il bruciore relazionale si riferisce a quando qualcuno si sente emotivamente esausto e incapace di mantenere un legame soddisfacente con il proprio partner. L'esaurimento emotivo si verifica quando qualcuno è sovraccarico di esigenze o esigenze del proprio partner, che porta a un senso di stanchezza, irritabilità e cinismo. La separazione avviene quando qualcuno si allontana dal proprio partner fisicamente o mentalmente a causa del senso di apatia, rancore o disperazione.
Studi dimostrano che il sesso regolare può aiutare a contrastare questa esperienza negativa. Il sesso rilascia endorfine che fanno sentire le persone felici e rilassate, così come l'ossitocina che promuove il legame e la fiducia tra i partner. Il sesso regolare aiuta anche a migliorare le capacità di comunicazione e rafforza l'intimità emotiva.
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che le coppie che hanno avuto rapporti sessuali frequenti hanno avuto meno sintomi di bruciore relazionale rispetto a quelle che hanno avuto rapporti sessuali non frequenti.
Inoltre, studi dimostrano che l'insoddisfazione sessuale può portare a una minore motivazione e impegno nei rapporti, aumentando la probabilità di separazione o divorzio. Lo studio ha dimostrato che le donne che hanno riportato bassi livelli di soddisfazione sessuale nel loro matrimonio hanno iniziato più spesso il divorzio rispetto alle donne che hanno riportato un livello più alto di soddisfazione. È quindi importante per le coppie dare priorità nella loro vita sessuale e chiedere supporto professionale se combattono questo aspetto del loro rapporto.
Per concludere, la soddisfazione sessuale svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione dell'incenerimento emotivo, dell'esaurimento emotivo e dello smottamento. Migliora l'umore, migliora la comunicazione e l'intimità e riduce il livello di stress.
Tuttavia, alcune persone potrebbero aver bisogno di una guida o di una terapia aggiuntiva per superare problemi quali la mancanza di desiderio o l'ansia per le prestazioni. Pertanto, chiedere aiuto professionale è fondamentale per mantenere una vita sessuale sana e soddisfacente e la soddisfazione generale del rapporto.
Come la soddisfazione sessuale protegge da bruciature relazionali, esaurimento emotivo o separazione?
Studio pubblicato nel 2017 Carvalheira et al. hanno scoperto che la soddisfazione sessuale era dovuta a un livello di bruciatura relazionale più basso tra le coppie (Carvalheira, Barros & De Oliva, 2017). In particolare, tassi più elevati di soddisfazione coniugale prevedevano livelli più bassi sia di bruciore relazionale e bruciore sul posto di lavoro tra le donne, ma solo di bruciore relazionale tra gli uomini.