Proximidade emocional e cansaço de combate
Cansaço de combate é um estado de saúde mental que pode surgir quando os soldados sofrem de stress traumático durante a guerra. Quando os soldados se dirigem para áreas onde enfrentam ameaças constantes e experimentam eventos terríveis, os seus corpos passam para um modo de sobrevivência, fazendo com que eles respondam fisicamente e psicologicamente de forma diferente das situações normais. Isso pode levar a um sentimento de medo, impotência e ansiedade, que pode se manifestar como sintomas físicos, tais como batimentos cardíacos discípulos, insônia, pesadelos noturnos, dificuldades de concentração de atenção e hipervisor. Alguns soldados também experimentam entupimento emocional, afastamento de outros e incapacidade de criar laços estreitos com os outros. Estes sintomas podem persistir durante meses ou até anos depois de regressar de serviço.
Uma forma de os soldados lidarem com a fadiga de guerra é manter laços emocionais fortes com outros. Estudos mostram que o apoio social pode ser particularmente eficaz para reduzir os efeitos negativos do stress de combate na saúde mental dos soldados. Soldados que sentem uma ligação emocional com seus companheiros, famílias e amigos tendem a sentir-se mais moralmente do que aqueles que não o fazem. Eles são mais propensos a procurar ajuda sobre seus sintomas e têm menos casos de stress pós-traumático (TEPT). Além disso, ter um sentimento de pertencimento e pertença a uma unidade pode proporcionar um sentido de propósito e sentido, o que pode ajudar os soldados a se sentirem mais resistentes diante das adversidades.
Intimidade emocional pode tomar várias formas, incluindo relações íntimas, amizade e laços familiares. Para alguns soldados, trocar experiências e vulnerabilidades com outros veteranos que passaram por este tipo de trauma pode ser uma cura. Criar laços fortes com os colaboradores durante a implantação pode criar um sentimento de confraternização e confiança que os faz sentir apoiados quando voltam para casa. Alguns soldados encontram conforto ao falar sobre os seus sentimentos com os seus entes queridos em casa ou participar de sessões de terapia de grupo. Outros podem recorrer a práticas espirituais ou a paixões como formas de se relacionar consigo e com outros.
A intimidade emocional nem sempre se dá facilmente aos soldados com fadiga de combate. Muitos soldados lutam contra a culpa, a vergonha e o isolamento, o que dificulta a abertura aos outros. Eles podem sentir que não podem compartilhar suas experiências sem perturbar os outros, ou se preocupar em ser considerados fracos ou inadequados para o serviço.
Alguns soldados podem sofrer disfunção sexual por causa do TEPT, o que pode encorajar ainda mais suas relações e intimidade com outros.
Apesar desses problemas, manter os laços emocionais é fundamental para a saúde mental e o bem-estar dos soldados. Terapeutas treinadas para tratar o cansaço marcial muitas vezes recomendam técnicas como terapia cognitivo-comportamental (KPT), meditação da consciência e terapia de exposição para ajudar os soldados a processar suas emoções e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Estas abordagens têm como objetivo reduzir os sintomas de stress de combate ao mesmo tempo que aumentam a resistência e os laços sociais. Ao eliminar os efeitos psicológicos da fadiga de combate e criar um ambiente propício para a expressão dos soldados, podemos aumentar suas chances de recuperação bem sucedida.
Como é que a intimidade emocional afeta as estratégias de sobrevivência de soldados com cansaço de combate?
A proximidade emocional entre os companheiros pode ter um impacto significativo na forma como os soldados lidam com a experiência de cansaço. Os soldados que se sentem emocionalmente próximos dos seus companheiros podem ter mais chances de partilhar com eles suas experiências e sentimentos sobre os estresses do combate, o que pode proporcionar um sentimento de apoio e camaradagem que aumenta a resistência e os ajuda a manter o bem-estar mental.