Afinidad emocional y fatiga de combate
La fatiga de combate es una condición de salud mental que puede ocurrir cuando los soldados sufren estrés traumático durante la guerra. Cuando los soldados se dirigen a áreas donde enfrentan amenazas constantes y experimentan eventos terribles, sus cuerpos pasan a un modo de supervivencia, lo que los obliga a reaccionar física y psicológicamente de manera diferente a en situaciones normales. Esto puede llevar a sentimientos de miedo, impotencia y ansiedad que pueden manifestarse en forma de síntomas físicos, como latidos cardíacos rápidos, insomnio, pesadillas nocturnas, dificultad para concentrarse e hipervisor. Algunos soldados también experimentan entumecimiento emocional, separación de otros y la incapacidad de formar lazos estrechos con otros. Estos síntomas pueden persistir durante meses o incluso años después de regresar a casa en estado de alerta.
Una de las maneras en que los soldados manejan el cansancio de combate es manteniendo fuertes lazos emocionales con los demás. Los estudios han demostrado que el apoyo social puede ser particularmente eficaz para reducir los efectos negativos del estrés de combate en la salud mental de los soldados. Los soldados que sienten un vínculo emocional con sus compañeros, familias y amigos tienden a sentirse mejor moralmente que aquellos que no lo hacen. Es más probable que busquen ayuda por sus síntomas y es menos probable que contraigan el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Además, tener un sentido de pertenencia y pertenencia a una unidad puede proporcionar un sentido de propósito y sentido, lo que puede ayudar a los soldados a sentirse más resistentes ante la adversidad.
La intimidad emocional puede adoptar diversas formas, incluidas las relaciones íntimas, las amistades y los vínculos familiares. Para algunos soldados, compartir experiencias y vulnerabilidades con otros veteranos que han pasado por un trauma similar puede ser una curación. Formar lazos fuertes con los compañeros de trabajo durante el despliegue puede crear un sentido de camaradería y confianza que los hace sentir apoyados cuando regresan a casa. Algunos soldados encuentran consuelo al hablar de sus sentimientos con sus seres queridos en casa o al participar en sesiones de terapia grupal. Otros pueden recurrir a prácticas espirituales o aficiones como formas de conectarse con ellos mismos y con otros.
La intimidad emocional no siempre se da fácilmente a los soldados que experimentan fatiga de combate. Muchos soldados luchan con sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento, lo que dificulta la apertura a los demás. Pueden sentir que no pueden compartir sus experiencias sin molestar a los demás, o preocuparse por ser considerados débiles o no aptos para el desempeño de sus funciones.
Algunos soldados pueden experimentar disfunción sexual debido al TEPT, lo que puede tensar aún más su relación e intimidad con otros.
A pesar de estos problemas, mantener vínculos emocionales es crucial para la salud mental y el bienestar de los soldados. Los terapeutas entrenados en el tratamiento de la fatiga de combate suelen recomendar técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCP), la meditación de la mindfulness y la terapia de exposición para ayudar a los soldados a procesar sus emociones y desarrollar estrategias para superar las dificultades. Estos enfoques tienen como objetivo reducir los síntomas del estrés de combate, al tiempo que aumentan la resiliencia y fortalecen los vínculos sociales. Al eliminar los efectos psicológicos del cansancio de combate y crear condiciones favorables para que los soldados se expresen, podemos aumentar sus posibilidades de una recuperación exitosa.
¿Cómo afecta la intimidad emocional a las estrategias de supervivencia de los soldados que experimentan fatiga de combate?
La cercanía emocional entre los compañeros puede tener un impacto significativo en la forma en que los soldados manejan la experiencia del cansancio de combate. Los soldados que se sienten emocionalmente cercanos a sus compañeros pueden ser más propensos a compartir con ellos sus experiencias y sentimientos sobre los estresores de combate, lo que puede proporcionar una sensación de apoyo y camaradería que aumenta la resiliencia y les ayuda a mantener el bienestar mental.