Affinité émotionnelle et fatigue de combat
La fatigue de combat est un état de santé mentale qui peut survenir lorsque les soldats subissent un stress traumatique pendant la guerre. Lorsque les soldats se dirigent vers des zones où ils sont constamment menacés et vivent des événements horribles, leur corps se met en mode survie, les obligeant à réagir physiquement et psychologiquement différemment de ce qu'ils étaient dans les situations normales. Cela peut entraîner des sentiments de peur, d'impuissance et d'anxiété qui peuvent se manifester sous la forme de symptômes physiques tels que des palpitations, de l'insomnie, des cauchemars nocturnes, des difficultés de concentration et de l'hyperviseur. Certains soldats ressentent également un engourdissement émotionnel, une séparation des autres et une incapacité à nouer des liens étroits avec les autres. Ces symptômes peuvent persister pendant des mois, voire des années, après leur retour de service.
L'une des façons dont les soldats gèrent la fatigue de combat est de maintenir des liens émotionnels forts avec les autres. Des études ont montré que le soutien social peut être particulièrement efficace pour réduire les effets négatifs du stress de combat sur la santé mentale des soldats. Les soldats qui ressentent un lien émotionnel avec leurs camarades, leurs familles et leurs amis ont tendance à se sentir mieux sur le plan moral que ceux qui ne le font pas. Ils sont plus susceptibles de demander de l'aide au sujet de leurs symptômes et sont moins susceptibles de contracter le trouble de stress post-traumatique (TSPT). De plus, avoir un sentiment d'appartenance et d'appartenance à une unité peut donner un sens et un but qui peuvent aider les soldats à se sentir plus résistants face à l'adversité.
L'intimité émotionnelle peut prendre différentes formes, y compris les relations intimes, les amitiés et les liens familiaux. Pour certains soldats, l'échange d'expériences et de vulnérabilités avec d'autres anciens combattants qui ont subi ce genre de traumatisme peut être une guérison. L'établissement de liens solides avec les collègues pendant le déploiement peut créer un sentiment de camaraderie et de confiance qui les encourage à rentrer chez eux. Certains soldats trouvent réconfort de parler de leurs sentiments à leurs proches à la maison ou de participer à des séances de thérapie de groupe. D'autres peuvent se tourner vers les pratiques spirituelles ou les passions comme moyens de communiquer avec eux-mêmes et les autres.
La proximité émotionnelle n'est pas toujours donnée facilement aux soldats qui éprouvent une fatigue de combat. De nombreux soldats luttent contre la culpabilité, la honte et l'isolement, ce qui rend difficile l'ouverture aux autres. Ils peuvent se sentir incapables de partager leur expérience sans contrarier les autres, ou s'inquiéter d'être considérés comme faibles ou inaptes à l'exercice de leurs fonctions.
Certains soldats peuvent éprouver un dysfonctionnement sexuel en raison du TSPT, ce qui risque de mettre encore plus en difficulté leur relation et leur proximité avec les autres.
Malgré ces défis, le maintien des liens affectifs est crucial pour la santé mentale et le bien-être des soldats. Les thérapeutes formés au traitement de la fatigue de combat recommandent souvent des méthodes telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la méditation de conscience et la thérapie d'exposition pour aider les soldats à traiter leurs émotions et à développer des stratégies pour surmonter les difficultés. Ces approches visent à réduire les symptômes du stress de combat tout en renforçant la résilience et les liens sociaux. En éliminant les conséquences psychologiques de la fatigue de combat et en créant des conditions favorables à l'expression des soldats, nous pouvons augmenter leurs chances de succès.
Comment la proximité émotionnelle affecte-t-elle les stratégies de survie des soldats en fatigue de combat ?
La proximité émotionnelle entre camarades peut avoir un impact significatif sur la façon dont les soldats gèrent l'expérience de la fatigue de combat. Les soldats qui se sentent émotionnellement proches de leurs camarades peuvent être plus susceptibles de partager avec eux leur expérience et leurs sentiments au sujet des facteurs de stress de combat, ce qui peut fournir un sentiment de soutien et de camaraderie qui améliore la résilience et les aide à maintenir leur bien-être mental.