Algumas culturas usaram ervas durante séculos para melhorar a sua libido e melhorar a atividade sexual, mas há muitos tipos diferentes de ervas que podem ser usadas, e cada uma tem suas propriedades e efeitos únicos.
Por exemplo, a maconha é uma lâmina que cresce no Peru e acredita-se que aumenta o nível de energia, regula os hormônios e melhora a fertilidade. Tribulus terrestris é outra erva popular conhecida por aumentar a produção de testosterona e melhorar o número de espermatozoides. Damiana é uma erva da América Central que muitas vezes é usada como afrodisíaco porque contém compostos que aumentam o fluxo de sangue para os genitais e melhoram o humor. Johimbin é produzido a partir do córtex de madeira africana, e ajuda a relaxar os músculos corporais, incluindo os que estão no membro sexual, facilitando a ereção. Muira puama é uma planta amazônica que acredita-se ajudar na disfunção sexual e aumentar a libido. Ashwagandha é uma erva indiana que diz aumentar os níveis de testosterona e resistência durante o sexo. Ginsheng é outra erva popular usada há milênios na medicina tradicional chinesa, e acredita-se que aumenta a energia e o desejo sexual. Kawa é a raiz do Oceano Pacífico, que é conhecido por seus efeitos calmantes na mente e no corpo, o que pode facilitar a transição para o estado sensual.
Finalmente, a erva de cabra corno é uma erva chinesa que acredita-se aumentar a libido e melhorar a função sexual ao aumentar a produção de óxido de nitrogênio. Embora todas essas ervas tenham vantagens, elas devem ser tomadas apenas sob a orientação de um prestador de serviços de saúde ou de um médico qualificado que conhece o seu histórico médico e pode determinar se são seguros para você. Também é importante lembrar que nenhum medicamento vegetal pode substituir a boa comunicação, confiança, respeito, atração e outros fatores necessários para a totalidade das relações.
Para terminar, há muitos tipos diferentes de ervas que podem ser usadas como afrodisíacos, mas podem não funcionar para todos, e devem ser sempre tomadas com cuidado. A melhor maneira de melhorar a atividade sexual e intimidade é a comunicação aberta e a compreensão com o parceiro.