De acordo com um estudo recente publicado no Diário de Medicina Sexual, a frequência média da atividade sexual tende a diminuir com a idade para homens e mulheres.
No entanto, isso não significa que as pessoas deixem de ser sexualmente ativas quando estão mais velhas. Na verdade, há muitos fatores que podem contribuir para mudanças no desejo sexual e funcionamento ao longo da vida, incluindo saúde física, nível de estresse, dinâmicas de relacionamento e preferências pessoais. Este artigo abordará alguns desses fatores e como eles podem afetar a sexualidade nos anos seguintes.
Com a idade, seus corpos são submetidos a uma série de alterações fisiológicas que podem afetar sua resposta sexual.
Por exemplo, os níveis de hormônios são frequentemente reduzidos com a idade, o que pode levar à redução da libido (atração sexual) e dificuldades para alcançar o orgasmo.
Além disso, a vagina seca e disfunção erétil podem tornar-se problemas mais comuns em idosos. Estes problemas podem ser tratados através de medicamentos, mudanças de estilo de vida e outros tratamentos, mas ainda podem perturbar as pessoas que os experimentam.
O estresse é outro fator importante que pode afetar o funcionamento sexual em qualquer idade. Estresse crônico, como exigências trabalhistas, problemas financeiros e de saúde, pode impedir a pessoa de relaxar e desfrutar da intimidade. O stress também pode causar sintomas físicos, tais como tensão muscular e fadiga, o que pode dificultar a atividade sexual. Eliminar as fontes de estresse através de terapia, meditação ou exercícios físicos pode ajudar a melhorar o bem-estar geral e aumentar a satisfação sexual.
Dinâmica de relacionamento também pode desempenhar um papel na frequência sexual e satisfação ao longo do tempo. À medida que os casais crescem juntos, eles podem enfrentar novos desafios e mudanças nas suas relações. Aposentadoria, doenças e deveres de cuidados podem criar uma pressão sobre a ligação do casal e afetar a sua vida sexual.
No entanto, a comunicação aberta e o respeito mútuo são a chave para manter a intimidade e a conexão, mesmo quando as circunstâncias da vida mudam.
Preferências e valores pessoais também podem influenciar a abordagem da pessoa em relação ao sexo ao longo da vida. Algumas pessoas podem preferir intimidade emocional e intimidade em vez de prazer físico, enquanto outras podem se concentrar apenas no prazer físico. A orientação sexual, a identidade de gênero e as normas culturais também podem determinar como as pessoas expressam sua sexualidade e as atividades que procuram.
É importante notar que não existe um único nível «normal» de atividade sexual para qualquer faixa etária. O que é normal, depende da personalidade e das suas circunstâncias únicas. Algumas pessoas podem permanecer muito ativas mais tarde, enquanto outras podem preferir limitar sua atividade sexual por razões físicas ou psicológicas. Independentemente de preferências pessoais ou escolhas de estilo de vida, as pessoas devem se sentir autorizadas a explorar a sua sexualidade e comunicar suas necessidades aos parceiros.
Para terminar, as mudanças no desejo sexual e no funcionamento são partes naturais do envelhecimento, mas elas não necessariamente significam que o sexo desapareça completamente. Abordando a saúde física, o nível de estresse, a dinâmica das relações e os valores pessoais, as pessoas podem manter uma vida sexual completa e satisfatória até os anos mais velhos.