Selon une étude récente publiée dans le Journal of Sexual Medicine, l'incidence moyenne de l'activité sexuelle tend à diminuer avec l'âge pour les hommes et les femmes.
Cependant, cela ne signifie pas que les gens cessent d'être sexuellement actifs quand ils vieillissent. En fait, de nombreux facteurs peuvent contribuer à modifier le désir sexuel et le fonctionnement tout au long de la vie, y compris la santé physique, le niveau de stress, la dynamique des relations et les préférences personnelles. Cet article traitera de certains de ces facteurs et de la façon dont ils peuvent affecter la sexualité au cours des années suivantes.
Avec l'âge, leur corps subit un certain nombre de changements physiologiques qui peuvent affecter leur réaction sexuelle.
Par exemple, le taux d'hormones diminue souvent avec l'âge, ce qui peut entraîner une baisse de la libido (libido) et des difficultés à atteindre l'orgasme.
En outre, la sécheresse vaginale et la dysfonction érectile peuvent devenir des problèmes plus courants chez les personnes âgées. Ces problèmes peuvent être traités par des médicaments, des changements de mode de vie et d'autres traitements, mais ils peuvent encore frustrer les personnes qui les subissent.
Le stress est un autre facteur important qui peut affecter le fonctionnement sexuel à tout âge. Les facteurs de stress chroniques tels que les exigences du travail, les problèmes financiers et les problèmes de santé peuvent empêcher une personne de se détendre et de profiter de l'intimité. Le stress peut également causer des symptômes physiques tels que la tension musculaire et la fatigue, ce qui peut entraver l'activité sexuelle. L'élimination des sources de stress par la thérapie, la méditation ou l'exercice peut aider à améliorer le bien-être général et à augmenter la satisfaction sexuelle.
La dynamique des relations peut également jouer un rôle dans la fréquence sexuelle et la satisfaction dans le temps. Au fur et à mesure que les couples grandissent ensemble, ils peuvent être confrontés à de nouveaux défis et changements dans leur relation. La retraite, les maladies et les responsabilités parentales peuvent mettre à rude épreuve les liens du couple et affecter sa vie sexuelle.
Cependant, la communication ouverte et le respect mutuel sont la clé du maintien de la proximité et de la communication, même lorsque les circonstances de la vie changent.
Les préférences et les valeurs personnelles peuvent également influencer l'approche d'une personne à l'égard du sexe tout au long de sa vie. Certaines personnes peuvent privilégier l'intimité émotionnelle et l'intimité plutôt que le plaisir physique, tandis que d'autres peuvent se concentrer uniquement sur le plaisir physique. L'orientation sexuelle, l'identité de genre et les normes culturelles peuvent également déterminer la façon dont les gens expriment leur sexualité et les activités qu'ils recherchent.
Il est important de noter qu'il n'y a pas de niveau « normal » d'activité sexuelle pour un groupe d'âge donné. Ce qui est normal dépend de la personnalité et de leurs circonstances uniques. Certaines personnes peuvent rester très actives plus tard, tandis que d'autres peuvent préférer limiter leur activité sexuelle pour des raisons physiques ou psychologiques. Peu importe vos préférences personnelles ou vos choix de mode de vie, les gens doivent se sentir autorisés à explorer leur sexualité et à communiquer leurs besoins à leurs partenaires.
En conclusion, les changements dans le désir sexuel et le fonctionnement sont des parties naturelles du vieillissement, mais ils ne signifient pas nécessairement que le sexe disparaît complètement. En se tournant vers la santé physique, le niveau de stress, la dynamique des relations et les valeurs personnelles, les gens peuvent maintenir une vie sexuelle pleine et satisfaisante jusqu'à l'âge adulte.