Secondo uno studio recente pubblicato sulla Rivista di Medicina Sessuale, la frequenza media dell'attività sessuale tende a diminuire con l'età sia per gli uomini che per le donne.
Tuttavia, ciò non significa che le persone smettano di essere sessualmente attive in generale quando diventano più grandi. In realtà, ci sono molti fattori che possono contribuire a cambiare il desiderio sessuale e il funzionamento per tutta la vita, tra cui la salute fisica, il livello di stress, la dinamica delle relazioni e le preferenze personali. Questo articolo esaminerà alcuni di questi fattori e come possono influenzare la sessualità negli anni successivi.
Con l'età del loro corpo sono esposti a una serie di cambiamenti fisiologici che possono influenzare la loro reazione sessuale.
Ad esempio, i livelli ormonali spesso diminuiscono con l'età, che può portare a una riduzione della libido (desiderio sessuale) e difficoltà a raggiungere l'orgasmo.
Inoltre, la secchezza vaginale e la disfunzione erettile possono diventare problemi più comuni negli anziani. Questi problemi possono essere trattati con farmaci, cambiamenti di stile di vita e altri trattamenti, ma possono ancora turbare le persone che li sperimentano.
Lo stress è un altro fattore importante che può influenzare il funzionamento sessuale a qualsiasi età. Stress cronico, come requisiti di lavoro, problemi finanziari e di salute, può interferire con la persona di rilassarsi e godersi l'intimità. Lo stress può anche causare sintomi fisici come la tensione muscolare e la stanchezza che può rendere difficile l'attività sessuale. Eliminare le fonti di stress con terapia, meditazione o esercizio fisico può aiutare a migliorare il benessere generale e migliorare la soddisfazione sessuale.
La dinamica delle relazioni può anche giocare un ruolo nella frequenza sessuale e la soddisfazione nel corso del tempo. Mentre le coppie crescono insieme, possono affrontare nuovi problemi e cambiamenti nella loro relazione. Andare in pensione, malattie e doveri di cura può creare un carico sul legame della coppia e influenzare la sua vita sessuale.
Tuttavia, la comunicazione aperta e il rispetto reciproco sono la chiave per mantenere l'intimità e il legame, anche quando le circostanze della vita cambiano.
Preferenze e valori personali possono influire anche sull'approccio della persona al sesso per tutta la vita. Alcune persone possono privilegiare l'intimità emotiva e l'intimità piuttosto che il piacere fisico, mentre altre possono concentrarsi esclusivamente sul piacere fisico. L'orientamento sessuale, l'identità di genere e le norme culturali possono anche determinare il modo in cui le persone esprimono la loro sessualità e le attività che cercano.
È importante notare che non esiste un unico livello di attività sessuale «normale» per questa fascia di età. Il che è normale dipende dall'identità e dalle circostanze uniche. Alcune persone possono rimanere molto attive in età successiva, mentre altre possono preferire limitare la loro attività sessuale per motivi fisici o psicologici. Indipendentemente dalle preferenze personali o dalla scelta dello stile di vita, le persone devono sentirsi autorizzate a esplorare la loro sessualità e comunicare le proprie esigenze ai partner.
In conclusione, i cambiamenti nel desiderio sessuale e nel funzionamento sono parti naturali dell'invecchiamento, ma non necessariamente significa che il sesso scompare completamente. Rivolgendosi alla salute fisica, al livello di stress, alla dinamica delle relazioni e ai valori personali, le persone possono mantenere una vita sessuale completa e soddisfacente fino agli anni più anziani.