Os pesquisadores sugeriram que várias formas de atividade sexual podem afetar a capacidade de uma pessoa de lidar com situações de estresse. Isso significa que as pessoas que praticam atividades sexuais regularmente podem ser mais propensas a desenvolver melhores mecanismos para superar o stress do que aqueles que não o fazem. Estudos mostram que pessoas que estão envolvidas em relações sexuais regulares experimentam níveis mais baixos de hormônios de estresse, como cortisol e adrenalina. Como resultado, eles tendem a se sentir menos ansiosos, deprimidos e ansiosos do que seus colegas que não exercem tais atividades.
No entanto, a pesquisa também mostra que não existe uma abordagem universal quando se trata de como a atividade sexual afeta a resistência emocional. Isso depende de vários fatores, como o tipo de personalidade, hábitos de estilo de vida, origem cultural e status de relacionamento. Por isso, embora algumas pessoas possam ser úteis para fazer sexo regularmente, outras podem achar que isso é prejudicial para a sua saúde mental.
Além disso, alguns estudos mostram que a masturbação frequente pode afetar negativamente a capacidade de uma pessoa de criar relações significativas com outros. Foi demonstrado que a atividade sexual aumenta a produção de dopamina no cérebro, o que contribui para o sentimento de euforia e prazer. O mesmo estudo também mostra que a liberação de endorfinas durante a atividade sexual funciona como um remédio analgésico natural que ajuda a aliviar as dores de cabeça da tensão ou enxaquecas resultantes do estresse.
Além disso, a intimidade através de beijos, toques, abraços e carícias libera oxitocina, hormônio que promove a conexão social e a confiança entre os dois parceiros.
Para terminar, a atividade sexual pode afetar positivamente a resistência ao estresse e à resistência emocional, reduzindo os sintomas de ansiedade e depressão causados por altos níveis de hormônios de estresse, aumentar a sensação agradável e aumentar os laços sociais.
No entanto, seria melhor que as pessoas considerassem todos esses aspectos antes de escolher se participar ou não de qualquer atividade sexual, dadas as suas circunstâncias únicas.
Como a atividade sexual afeta a resistência ao estresse e à resistência emocional?
Atividade sexual pode desempenhar um papel na regulação do humor, aumento da descontração e redução do nível de ansiedade. A participação no comportamento sexual pode causar reações fisiológicas, como a liberação de endorfinas e oxitocina, que podem levar a um sentimento de prazer e satisfação. Isso pode potencialmente ajudar as pessoas a lidar com situações de estresse, reduzindo a excitação geral e fornecendo uma saída positiva para aliviar o stress.