Forscher haben vorgeschlagen, dass verschiedene Formen sexueller Aktivität die Fähigkeit einer Person beeinflussen können, mit stressigen Situationen umzugehen. Dies bedeutet, dass Menschen, die regelmäßig sexuelle Aktivitäten ausüben, eher bessere Stressbewältigungsmechanismen entwickeln als diejenigen, die dies nicht tun. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig sexuellen Kontakt haben, niedrigere Mengen an Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin erfahren. Infolgedessen neigen sie dazu, sich weniger ängstlich, depressiv und aufgeregt zu fühlen als ihre Kollegen, die solche Aktivitäten nicht ausüben. Die Forschung zeigt jedoch auch, dass es keinen einheitlichen Ansatz gibt, wenn es darum geht, wie sexuelle Aktivität die emotionale Stabilität beeinflusst. Es hängt von mehreren Faktoren ab, wie Persönlichkeitstyp, Lebensgewohnheiten, kultureller Hintergrund und Beziehungsstatus. Während es für manche Menschen hilfreich sein kann, regelmäßig Sex zu haben, können andere dies als schädlich für ihre psychische Gesundheit empfinden. Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass häufige Masturbation die Fähigkeit einer Person, sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen, negativ beeinflussen kann. Es wurde gezeigt, dass sexuelle Aktivität die Dopaminproduktion im Gehirn erhöht, was zu einem Gefühl der Euphorie und Freude beiträgt. Die gleiche Studie zeigt auch, dass die Freisetzung von Endorphinen während der sexuellen Aktivität als natürliches Schmerzmittel wirkt, das bei stressbedingten Spannungskopfschmerzen oder Migräne hilft. Außerdem setzt Intimität durch Küssen, Berühren, Umarmen und Streicheln Oxytocin frei, ein Hormon, das die soziale Bindung und das Vertrauen zwischen den beiden Partnern fördert. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sexuelle Aktivität die Stressresistenz und emotionale Stabilität positiv beeinflussen kann, indem sie die Symptome von Angstzuständen und Depressionen, die durch hohe Stresshormone verursacht werden, reduziert, angenehme Empfindungen erhöht und soziale Bindungen stärkt. Es wäre jedoch besser, wenn die Menschen all diese Aspekte berücksichtigen würden, bevor sie sich entscheiden, ob sie aufgrund ihrer einzigartigen Umstände an einer sexuellen Aktivität teilnehmen oder nicht.
Wie wirkt sich sexuelle Aktivität auf Stressresistenz und emotionale Belastbarkeit aus?
Sexuelle Aktivität kann eine Rolle bei der Regulierung der Stimmung, der Erhöhung der Entspannung und der Verringerung der Angstzustände spielen. Die Teilnahme an sexuellem Verhalten kann physiologische Reaktionen wie die Freisetzung von Endorphinen und Oxytocin hervorrufen, die zu einem Gefühl der Freude und Zufriedenheit führen können. Es kann möglicherweise Menschen helfen, mit stressigen Situationen umzugehen, indem es die allgemeine Erregung reduziert und einen positiven Ausweg für den Stressabbau bietet.