研究者は、さまざまな性行為がストレスの多い状況に対処する人の能力に影響を与える可能性があることを示唆しています。これは、定期的な性行為に従事する人々が、そうでない人々よりもより良い対処メカニズムを開発する可能性が高いことを意味します。研究は、定期的な性的接触に従事する人々は、コルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンの低レベルを経験することを示唆しています。その結果、彼らはそのような活動に従事していない彼らの相手よりも不安、憂鬱、動揺を感じる傾向があります。
しかしながら、性行為が感情的回復力にどのように影響するかに関しては、ワンサイズのアプローチがないことも研究によって示されている。それは性格のタイプ、生活習慣、文化的背景および関係の状態のようないくつかの要因によって決まります。ですから、定期的に性を持つことから益を受ける人もいるかもしれませんが、精神的健康に有害な人もいるかもしれません。
さらに、頻繁なオナニーが他の人と有意義な関係を築く能力に悪影響を及ぼす可能性があるという研究もある。性行為は脳のドーパミン産生を増加させることが示されており、それは幸福感と喜びの感情に寄与する。同じ研究はまた、性的活動中のエンドルフィンの放出がストレスに起因する緊張頭痛や片頭痛を和らげるのに役立つ自然な痛みの緩和として機能することを示しています。
また、接吻、触れ、抱きしめ、ペッティングによる親密さは、オキシトシンを放出します、2つのパートナー間の社会的なつながりと信頼を促進するホルモン。結論として、性行為は、ストレス耐性と感情的回復力に肯定的に影響を与える可能性があり、高レベルのストレスホルモンによって引き起こされる不安とうつ病の症状を減らし、快適な感覚を高め、社会的なつながりを増やす。
しかし、人々は彼らのユニークな状況を考えると、任意の性行為に従事するかどうかを選択する前に、これらの側面のすべてを考慮した方が良いでしょう。
性行為はストレス抵抗と感情的回復力にどのように影響しますか？
性行為は、気分を調節し、リラクゼーションを増やし、不安のレベルを下げる役割を果たすかもしれません。性行動に従事することは、エンドルフィンやオキシトシンの放出などの生理的応答を引き起こす可能性があり、それは喜びと満足の感情につながる可能性があります。これは、全体的な興奮を減らし、ストレス解消のための肯定的なコンセントを提供することによって、人々がストレスの多い状況に対処するのを助ける可能性があります。