Naukowcy zasugerowali, że różne formy aktywności seksualnej mogą wpływać na zdolność człowieka do radzenia sobie z sytuacjami stresowymi. Oznacza to, że ludzie, którzy angażują się w regularną aktywność seksualną, mogą częściej rozwijać lepsze mechanizmy radzenia sobie niż ci, którzy tego nie robią. Badania sugerują, że osoby, które angażują się w regularny kontakt seksualny doświadczenie niższy poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. W rezultacie czują się mniej zaniepokojeni, przygnębieni i pobudzeni niż ich odpowiedniki, którzy nie angażują się w takie działania.
Badania pokazują jednak również, że nie ma uniwersalnego podejścia, jeśli chodzi o to, jak aktywność seksualna wpływa na odporność emocjonalną. Zależy to od kilku czynników, takich jak rodzaj osobowości, nawyki stylu życia, pochodzenie kulturowe i status relacji. Niektórzy mogą więc korzystać z regularnego uprawiania seksu, ale inni mogą uważać to za szkodliwe dla ich zdrowia psychicznego. Ponadto niektóre badania sugerują, że częste masturbacja może negatywnie wpływać na zdolność człowieka do tworzenia znaczących relacji z innymi. Wykazano, że aktywność seksualna zwiększa produkcję dopaminy w mózgu, co przyczynia się do uczucia euforii i przyjemności. To samo badanie pokazuje również, że uwalnianie endorfin podczas aktywności seksualnej działa jako naturalny środek łagodzenia bólu, który pomaga złagodzić bóle głowy napięcia lub migreny, które wynikają ze stresu.
Również intymność poprzez całowanie, dotykanie, przytulanie i petting uwalnia oksytocynę, hormon promujący połączenie społeczne i zaufanie między dwoma partnerami.
Podsumowując, aktywność seksualna może pozytywnie wpływać na tolerancję stresu i odporność emocjonalną, zmniejszając objawy lęku i depresji spowodowane wysokim poziomem hormonów stresu, zwiększając przyjemne odczucia i zwiększając połączenia społeczne.
Jednak, byłoby lepiej, gdyby ludzie rozważyli wszystkie te aspekty przed wyborem, czy angażować się w jakąkolwiek aktywność seksualną, biorąc pod uwagę ich wyjątkowe okoliczności.
Jak aktywność seksualna wpływa na odporność na stres i odporność emocjonalną?
Aktywność seksualna może odgrywać rolę w regulowaniu nastroju, zwiększaniu relaksu i zmniejszaniu poziomu lęku. Angażowanie się w zachowania seksualne może wywołać reakcje fizjologiczne, takie jak uwalnianie endorfin i oksytocyny, co może prowadzić do uczucia przyjemności i satysfakcji. Mogłoby to potencjalnie pomóc ludziom w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami poprzez zmniejszenie ogólnego pobudzenia i zapewnienie pozytywnego wyjścia na ulgę w stresie.