Estudos mostram que pessoas que trabalham em profissões estressantes, como técnicos de emergência médica ou bombeiros, têm maior probabilidade de sofrer altos níveis de estresse devido às exigências de sua profissão.
Alguns estudos também mostraram que os parceiros podem desempenhar um papel importante na redução deste estresse para essas pessoas. A sensibilidade do parceiro é um fator crucial que afeta o grau de estresse e a forma como ele responde a ele.
A sensibilidade do parceiro é a forma como o parceiro suporta e responde às necessidades de outra pessoa durante o estresse ou dificuldades. Envolve apoio emocional e instrumental, onde os parceiros oferecem conforto emocional e assistência prática quando necessário. Este tipo de apoio foi associado a níveis mais baixos de estresse percebidos e melhor bem-estar psicológico entre aqueles que trabalham em profissões de alto risco. No entanto, quando os parceiros não reagem ou estão menos envolvidos emocionalmente, as pessoas podem sentir-se isoladas e sozinhas, o que aumenta o sentimento de distensão e as consequências negativas para a saúde mental.
Além de dar suporte, a sensibilidade do parceiro também pode mitigar os efeitos do estresse nas reações fisiológicas. Situações de estresse podem causar reações físicas no corpo, incluindo batimentos cardíacos e pressão arterial, mas foi descoberto que a reatividade do parceiro reduz essas reações.
Um estudo mostrou que os participantes sofrem de estresse interpessoal (por exemplo, conflito com seu parceiro) teve níveis mais elevados de cortisol, hormônio de estresse quando seu parceiro não reagiu em comparação com quando seu parceiro reagiu. Outro estudo mostrou que a sensibilidade do parceiro reduz a activação da amígdala, a região do cérebro associada ao medo e à ansiedade, durante a situação de estresse simulada.
Estudos mostram que a sensibilidade do parceiro é crucial na forma como as pessoas experimentam e controlam o estresse em profissões estressantes. Fornecendo apoio emocional e instrumental, os parceiros podem ajudar a reduzir os efeitos negativos do stress na saúde mental e física de seus entes queridos.
Para os parceiros é importante lembrar-se das necessidades uns dos outros e trabalhar juntos para criar um ambiente favorável, mesmo durante um forte estresse.
Como a sensibilidade do parceiro modera a reatividade estressante em profissões de alto risco?
A sensibilidade do parceiro é um dos fatores mais importantes para a capacidade de uma pessoa lidar com situações de estresse no trabalho. Profissões de alto risco, como forças da ordem, saúde, militares e combate a incêndios, exigem que as pessoas sejam altamente qualificadas, adaptáveis e resistentes a fatores estressantes. Estes profissionais costumam enfrentar eventos traumáticos regularmente, que podem causar queimaduras e problemas de saúde mental, a menos que sejam resolvidos adequadamente.