أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعملون في مهن مرهقة مثل فنيي الطوارئ الطبية أو رجال الإطفاء هم أكثر عرضة لمستويات عالية من التوتر بسبب متطلبات مهنتهم. أظهرت بعض الدراسات أيضًا أن الشركاء يمكنهم لعب دور مهم في تقليل هذا الضغط على هؤلاء الأشخاص. تعد استجابة الشركاء عاملاً رئيسياً يؤثر على درجة التوتر وكيفية استجابتهم له.
استجابة الشريك هي الطريقة التي يدعم بها الشريك احتياجات شخص آخر ويستجيب لها في أوقات التوتر أو المشقة. يتضمن الدعم العاطفي والأداتي، حيث يوفر الشركاء الراحة العاطفية والمساعدة العملية عند الضرورة. ارتبط هذا النوع من الدعم بمستويات أقل من الإجهاد المتصور ورفاهية نفسية أفضل بين أولئك الذين يعملون في مهن عالية الخطورة. ومع ذلك، عندما يكون الشركاء غير مستجيبين أو أقل انخراطًا عاطفيًا، يمكن أن يشعر الناس بالعزلة والوحدة، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالضيق والنتائج السلبية للصحة العقلية.
بالإضافة إلى تقديم الدعم، يمكن أن تخفف استجابة الشركاء أيضًا من آثار الإجهاد على الاستجابات الفسيولوجية. يمكن أن تؤدي المواقف المجهدة إلى تفاعلات جسدية في الجسم، بما في ذلك خفقان القلب وضغط الدم، ولكن تم العثور على استجابة الشريك لتقليل هذه التفاعلات. وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين يعانون من ضغط شخصي (مثل الصراع مع شريكهم) لديهم مستويات أعلى من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، عندما كان شريكهم غير مستجيب مقارنة بالوقت الذي كان فيه شريكهم يستجيب. وجدت دراسة أخرى أن استجابة الشريك قللت من تنشيط اللوزة، وهي منطقة دماغية مرتبطة بالخوف والقلق، أثناء محاكاة موقف مرهق.
تظهر الأبحاث أن استجابة الشريك تلعب دورًا حاسمًا في كيفية تجربة الناس وإدارة التوتر في المهن المجهدة. من خلال تقديم الدعم العاطفي والأداتي، يمكن للشركاء المساعدة في تقليل التأثير السلبي للتوتر على الصحة العقلية والجسدية لأحبائهم.
من المهم للشركاء أن يدركوا احتياجات بعضهم البعض وأن يعملوا معًا لخلق بيئة داعمة، حتى في أوقات التوتر الشديد.
كيف تؤدي استجابة الشركاء إلى اعتدال تفاعل الإجهاد في المهن عالية الخطورة ؟
تعد استجابة الشركاء أحد أهم العوامل التي تؤثر على قدرة الشخص على التعامل مع المواقف المجهدة في العمل. تتطلب المهن عالية الخطورة مثل إنفاذ القانون والصحة والجيش ومكافحة الحرائق أن يكون الناس على درجة عالية من المهارة والتكيف والمرونة مع الضغوط. غالبًا ما يعاني هؤلاء المهنيون بانتظام من أحداث مؤلمة يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ومشاكل الصحة العقلية إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح.