Fobias podem ser incrivelmente prejudiciais para relações românticas quando lançadas e evitadas. Para entender o porquê, é importante estudar o que se passa dentro do cérebro durante a reação do medo. Quando alguém experimenta uma situação que causa a sua fobia, o corpo amígdala, responsável pelo tratamento de emoções, como o medo, envia um sinal de alerta para o resto do cérebro. Isso provoca uma reacção de combate ou voo, provocando reações físicas, tais como batimentos cardíacos, transpiração e tremores. Estes sintomas físicos podem dificultar o envolvimento com o parceiro, o que evita essas situações.
Evitar pode ter várias consequências negativas para a relação.
Por exemplo: Se uma pessoa tem fobia de aranhas e evita consistentemente se encontrar em torno delas, seu parceiro pode começar a se sentir magoado ou frustrado por não poder dividir certas ações juntos.
Além de evitar situações em que a fobia pode ser causada, pode levar a um sentimento de isolamento e solidão.
Com o tempo, esses efeitos emocionais podem minar a confiança e intimidade entre os parceiros.
Além disso, quando uma pessoa com fobia evita situações de desencadeamento, perde a oportunidade de se encontrar e superar seus medos. Isso pode impedi-los de desenvolver mecanismos saudáveis para superar as dificuldades e, eventualmente, aumentar o medo, em vez de reduzi-lo. Também pode criar um círculo vicioso de evasão e preocupação, tornando cada vez mais difícil enfrentar a fobia ao longo do tempo.
Para as pessoas em relacionamentos, é essencial trabalhar suas fobias para manter uma comunicação saudável e comunicação. Com apoio e orientação adequados, as pessoas com fobias podem estudar estratégias para controlar o seu medo e, gradualmente, expor-se a temores de objetos ou situações. Enfrentando os seus medos, eles podem aumentar a confiança e confiança em si mesmos e em seus parceiros. Se não tomarmos medidas, as fobias podem prejudicar as relações, criando distância, aumentando o estresse e limitando o crescimento pessoal.
Como evitar atos que causam fobia prejudica as relações?
As fobias podem ter um impacto significativo na vida das pessoas, incluindo as suas relações interpessoais. O comportamento evitativo, que é comum entre pessoas com fobias, inclui evitar ativamente situações que causam ansiedade ou pânico. Esta estratégia pode parecer eficaz a curto prazo, mas pode, na verdade, prejudicar as relações a longo prazo.