Intimidade
Intimidade é parte integrante da interação humana e tem um papel decisivo no nosso bem-estar comum. Isso ajuda as pessoas a criar laços fortes, desenvolver confiança e criar uma sensação de segurança nas suas relações.
A proximidade também pode ter efeitos inesperados durante a crise. Especialmente quando os soldados se dirigem para zonas de guerra, eles enfrentam estresse extremo que pode causar problemas de saúde mental, como distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT) e depressão. Mas alguns estudos indicam que os laços íntimos podem ajudar a se proteger destes resultados negativos.
O impacto da guerra na saúde mental
Quando os soldados voltam do combate, eles muitas vezes sofrem um alto nível de tensão psicológica devido ao que testemunharam e experimentaram quando estavam fora de casa. Eles podem sentir-se isolados, ansiosos ou deprimidos, o que os leva até ao TEPT ou outras doenças mentais. Isso torna crucial para os soldados obter cuidados adequados antes de voltar para casa.
Como a proximidade afeta a tensão psicológica
Embora a proximidade por si só não possa curar todos os problemas de saúde mental após o combate, estudos indicam que ela oferece alguma proteção contra o desenvolvimento do trauma psicológico. Quando os soldados mantêm relações estreitas com amigos e familiares que compreendem suas experiências, eles se sentem mais apoiados e menos vulneráveis a sintomas de TEPT. Além disso, mostrou-se que a proximidade aumenta os níveis de oxitocina - hormônio associado à regulação emocional e às conexões sociais - que pode contribuir para a resistência diante das adversidades.
Intimidade e PTSR
Intimidade não são apenas parcerias românticas; também é importante para manter uma relação saudável entre familiares e amigos. Os soldados que falam regularmente com os seus entes queridos são menos doentes do que aqueles que não têm sistemas fortes de apoio. Além disso, a terapia de casais pode ser um tratamento eficaz para reduzir os sintomas de TEPT entre veteranos que combatem problemas relacionados com o estresse.
A proximidade é necessária para aumentar a resistência em crises como a guerra. Ao desenvolver laços profundos com os seus entes queridos e pedir ajuda profissional, quando necessário, os soldados podem se proteger dos efeitos negativos dos estresses relacionados com o combate e aumentar a resistência a problemas futuros. Embora não haja uma solução universal para superar o distúrbio pós-traumático ou outras doenças mentais, o fortalecimento de relações significativas através da comunicação íntima continua a ser uma ferramenta poderosa para gerenciar esses estados de forma eficaz ao longo do tempo.
Como a intimidade funciona como um tampão contra a tensão psicológica relacionada com o combate?
O conceito de intimidade é complexo, multidimensional e pode ser definido como uma proximidade entre as pessoas que leva a uma forte sensação de afeto, conexão e interdependência (Wood & Eagly, 2017). A intimidade muitas vezes inclui conexões físicas, emocionais e sociais e é caracterizada por valores, crenças e experiências comuns (Gottman et al., 1998).