Intimité
La proximité fait partie intégrante de l'interaction humaine et joue un rôle crucial dans notre bien-être commun. Cela aide les gens à créer des liens solides, à développer la confiance et à créer un sentiment de sécurité dans leur relation.
La proximité peut aussi avoir des conséquences inattendues en temps de crise. En particulier, lorsque les soldats sont envoyés dans des zones de guerre, ils sont confrontés à des facteurs de stress extrêmes qui peuvent entraîner des problèmes de santé mentale, comme le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la dépression. Mais certaines études suggèrent que les liens intimes peuvent aider à se protéger contre ces résultats négatifs.
L'impact de la guerre sur la santé mentale
Quand les soldats reviennent de la bataille, ils subissent souvent un niveau élevé de tension psychologique en raison de ce qu'ils ont été témoins et éprouvés en dehors de la maison. Ils peuvent se sentir isolés, anxieux ou déprimés, les conduisant sur le chemin du TSPT ou d'autres maladies mentales. Il est donc essentiel que les soldats reçoivent les soins appropriés avant de rentrer chez eux.
Comment la proximité affecte la tension psychologique
Bien que la proximité elle-même ne puisse pas guérir tous les problèmes de santé mentale après une exposition au combat, des études montrent qu'elle offre une certaine protection contre le développement d'un traumatisme psychologique. Lorsque les soldats entretiennent des relations étroites avec des amis et des membres de leur famille qui comprennent leur expérience, ils se sentent plus soutenus et moins vulnérables aux symptômes du TSPT. De plus, il a été démontré que la proximité augmente les niveaux d'ocytocine - une hormone associée à la régulation émotionnelle et aux liens sociaux - qui peut contribuer à la résilience face à l'adversité.
La proximité et le TSPT
La proximité n'est pas seulement un partenariat romantique; il est également important de maintenir des relations saines entre les membres de la famille et les amis. Les soldats qui communiquent régulièrement avec leurs proches sont moins susceptibles de contracter le TSPT que ceux qui n'ont pas de systèmes de soutien solides. En outre, la thérapie de couple peut être une option de traitement efficace pour réduire les symptômes du TSPT chez les anciens combattants qui luttent contre les problèmes de relation liés au stress.
La proximité est nécessaire pour renforcer la résilience lors de crises comme la guerre. En développant des liens étroits avec les proches et en demandant de l'aide professionnelle lorsque cela est nécessaire, les soldats peuvent se protéger contre les effets négatifs des facteurs de stress liés au combat et renforcer la résilience aux problèmes futurs. Bien qu'il n'existe pas de solution universelle pour surmonter le trouble de stress post-traumatique ou d'autres maladies mentales, le renforcement de relations significatives par la communication intime demeure un outil puissant pour gérer efficacement ces conditions au fil du temps.
Comment l'intimité agit-elle comme un tampon contre les tensions psychologiques liées aux combats ?
La notion de proximité est complexe, multidimensionnelle et peut être définie comme la proximité entre les personnes qui conduit à un fort sentiment d'attachement, de connexion et d'interdépendance (Wood & Eagly, 2017). La proximité dans une relation implique souvent un lien physique, émotionnel et social et se caractérise par des valeurs, des croyances et des expériences communes (Gottman et al., 1998).