Ejaculação precoce é um problema comum que pode afetar qualquer pessoa que tenha um clímax antes de desejar durante o sexo. Isso pode causar ansiedade e estresse em ambos os parceiros e até pode causar problemas de relacionamento se isso acontece com frequência suficiente para se tornar previsível. Felizmente, existem muitos tratamentos e tratamentos para a doença. Neste artigo, eu explico o que é ejaculação precoce e como você pode superá-la através de simples exercícios e estratégias.
Ejaculação precoce
Ejaculação precoce é definido como ejaculação mais cedo do que desejável durante a relação sexual. Isso pode ser causado por fatores psicológicos, como a preocupação com a produtividade, fatores físicos, como desequilíbrio hormonal, ou sua combinação. Se não for tratado, pode reduzir a satisfação sexual e aumentar a frustração para ambas as partes envolvidas. Estima-se que até um terço dos homens sofrem algum grau de ejaculação precoce em algum momento da sua vida, o que a torna um problema bastante comum.
Técnicas e tratamentos
Há vários métodos disponíveis para ajudar os homens a lidar com a ejaculação precoce, incluindo terapia comportamental, medicamentos e mudanças no estilo de vida. Eles incluem técnicas de captação, o método start-stop e exercícios para o fundo pélvico. A técnica de compressão inclui parar toda a estimulação imediatamente antes do culminar e pressionar a interdição (área entre os testículos e o ânus) para prevenir a ejaculação. O método de start-stop envolve a suspensão de toda a atividade até que se realize o teste ao orgasmo, depois a retomada. Exercícios pélvicos incluem o fortalecimento dos músculos responsáveis pelo controle da ejaculação por meio de exercícios de cegel.
Além disso, alguns medicamentos podem ser prescritos para atrasar a ejaculação.
Ejaculação precoce é uma condição curável que não deve limitar sua vida sexual. Através da prática e paciência, você pode aprender a controlar quando você experimenta um orgasmo e desfrutar de uma experiência sexual mais completa. Lembre-se que o corpo de todos é diferente e que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra pessoa, por isso, ensaiem e encontrem o que funciona melhor para você. Se necessário, procure ajuda profissional. Compreendendo e lidando com este problema, você pode melhorar a comunicação com o parceiro e construir uma relação mais forte baseada no respeito e confiança mútuos.