L'eiaculazione precoce è un problema comune che può influenzare qualsiasi persona che ha un culmine prima di desiderare durante il sesso. Questo può causare ansia e stress in entrambi i partner e può anche portare a problemi di relazione se questo accade abbastanza spesso per diventare prevedibile. Fortunatamente, ci sono molti metodi e trattamenti per questa malattia. In questo articolo vi spiegherò cosa è l'eiaculazione precoce e come si può superare con semplici esercizi e strategie.
Eiaculazione precoce
L'eiaculazione precoce è definita come eiaculazione prima di quanto desiderato durante il rapporto sessuale. Questo può essere causato da fattori psicologici come ansia per le prestazioni, fattori fisici come lo squilibrio ormonale, o la loro combinazione. Se non trattata, può portare a diminuire la soddisfazione sessuale e aumentare la delusione per entrambe le parti coinvolte. Si stima che fino a un terzo degli uomini sperimentano un certo grado di eiaculazione precoce ad un certo punto della loro vita, che la rende un problema piuttosto comune.
Metodi e trattamenti
Ci sono diversi metodi disponibili per aiutare gli uomini ad affrontare l'eiaculazione precoce, tra cui la terapia comportamentale, farmaci e cambiamenti di stile di vita. Questi includono, tra gli altri, la tecnica di trazione, il metodo start-stop e gli esercizi per il fondo pelvico. La tecnica di compressione include l'interruzione di tutta la stimolazione subito prima del culmine e premere sull'interruzione (zona tra testicoli e ano) per prevenire l'eiaculazione. Il metodo di partenza-stop prevede la sospensione di tutte le attività fino a quando non si verifica l'orgasmo, poi la ripresa. Esercizi di fondo pelvico includono il rafforzamento dei muscoli responsabili di controllare l'eiaculazione con esercizi di kegel.
Inoltre, alcuni farmaci possono essere prescritti per ritardare l'eiaculazione.
L'eiaculazione precoce è una condizione curabile che non dovrebbe limitare la vostra vita sessuale. Grazie alla pratica e alla pazienza si può imparare a controllare quando si prova un orgasmo e godere di un'esperienza sessuale più completa. Ricordate che il corpo di tutti è diverso e che ciò che funziona in una persona può non funzionare per l'altra, quindi provate e trovate ciò che funziona meglio per voi. Se necessario, rivolgersi all'utente. Comprendendo e affrontando questo problema, si può migliorare la comunicazione con il partner e costruire un rapporto più forte basato sul rispetto reciproco e la fiducia.