早期射精：シンプルな演習と戦略でそれを克服

早期射精は、彼らが性の間に望む前にクライマックスを経験した人に影響を与えることができる一般的な問題です。それは両方のパートナーのための不安やストレスを引き起こす可能性があり、それが予測可能になるのに十分な頻度が発生した場合にも関係の問題につながる可能性があります。幸いなことに、この病気には多くの方法と治療法があります。この記事では、射精が早期であることと、簡単な演習と戦略でそれを克服する方法を説明します。

早期射精

早期射精は、性交中に望むよりも早く射精と定義されます。これは、パフォーマンス不安、ホルモンの不均衡などの物理的要因、または2つの組み合わせなどの心理的要因によって引き起こされる可能性があります。未処理のまま放置すると、性的満足度が低下し、関係者の不満が高まる可能性があります。男性の3分の1までは、人生のある時点で若干の射精を経験しており、かなり一般的な問題となっていると推定されています。

方法と治療

男性が早期射精を管理するのを助けるために利用可能ないくつかの方法があります、行動療法を含みます、薬、そして、ライフスタイルの変化。圧縮技術、スタートストップ技術、骨盤床演習などがあります。圧縮技術は、クライマックスの直前にすべての刺激を停止し、射精を防ぐために会陰（精巣と肛門の間の領域）を押すことを含みます。start-stopメソッドは、オーガズムへの衝動が過ぎるまですべてのアクティビティを一時停止してから再開することを含みます。骨盤の床の練習はピンの練習との射精を制御するために責任がある筋肉を強化することを含んでいる。

さらに、射精を遅らせるために処方される薬もあります。

早期射精はあなたの性生活を制限すべきではない治療可能な状態です。練習と忍耐を通して、あなたはオーガズムを制御し、より充実した性的経験を楽しむことを学ぶことができます。すべての人の体が異なっていることを忘れないでください。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。この問題を理解し解決することで、パートナーとのコミュニケーションを改善し、相互の尊重と信頼に基づいてより強い関係を築くことができます。