Afetos românticos, platônicos e sociais são fatores importantes que podem ter um impacto profundo na saúde mental e na felicidade geral. Os afetos românticos referem-se ao vínculo emocional criado entre duas pessoas em relações que normalmente são caracterizadas por amor, afeto e compromisso. Afetos platônicos incluem uma amizade estreita que pode ou não ser sexual, mas inclui afinidade emocional, confiança e apoio. O apego à comunidade implica o sentimento de pertencer a um grupo de pessoas que compartilham interesses, valores ou experiências semelhantes.
Os efeitos sobre o bem-estar psicológico
Os benefícios do afeto romântico podem ser vistos em várias áreas do bem-estar psicológico. As pessoas que estão em relações românticas tendem a ter uma maior autoestima, otimismo e satisfação com a vida. Eles também relatam níveis mais baixos de ansiedade e depressão em comparação com aqueles que estão sozinhos. Isso porque estar numa relação leal proporciona um sentimento de segurança e estabilidade, o que reduz o estresse e aumenta a sensação de segurança. A sensação de que alguém te ama incondicionalmente e apoia os vossos objetivos e sonhos pode aumentar a autoconfiança e dar às pessoas a motivação necessária para continuar as suas paixões.
Estudos mostram que o toque físico e a proximidade podem reduzir hormônios de estresse e aumentar as endorfinas, ajudando a melhorar o humor e o bem-estar geral.
Afetos platônicos, como demonstrado, oferecem vantagens semelhantes aos que estão em relações românticas. Os amigos mais próximos fornecem apoio emocional, confirmação e uma sensação de contacto que melhora o estado mental. Pessoas com fortes laços platônicos muitas vezes se sentem mais ligadas a outros e menos isoladas. Suas redes sociais são maiores, o que as leva a experimentar grandes oportunidades de ativismo social e participação da comunidade. Isso pode ajudar a melhorar a resistência e as habilidades para lidar com as dificuldades durante a crise ou desastres.
Estudos mostram que afetos platônicos podem até levar a melhores resultados para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares e o aumento da expectativa de vida.
Afetos públicos podem desempenhar um papel importante na melhoria do bem-estar psicológico, fornecendo às pessoas um sentido de propósito e sentido na vida. Pertencer a um grupo de pessoas semelhantes pode aumentar os sentimentos de conexão, aceitação e pertencimento, o que pode contribuir para um maior nível de satisfação com a vida. Participar de negócios com outros também pode aumentar emoções positivas, incluindo alegria, orgulho e conquistas. Pessoas que se sentem parte da comunidade tendem a ser mais resistentes e menos sintomas de depressão ou ansiedade.
Impacto sobre a satisfação com a vida
O impacto dessas atitudes sobre a satisfação com a vida é complicado. Embora todos os tipos de afeto possam aumentar a satisfação com a vida, o nível de importância dado a cada tipo de relacionamento varia de pessoa para pessoa. Para algumas pessoas, relações românticas podem ser essenciais, enquanto para outras podem ser mais importantes amizades ou relações sociais.
Estudos indicam que ter vários tipos de relacionamento pode levar a uma maior felicidade geral. Um estudo realizado pela Dra. Amy Muizé mostrou que os participantes que tinham fortes laços românticos e platônicos relataram um nível maior de satisfação com a vida do que aqueles que tinham apenas um ou nenhum desses tipos de relacionamento. Da mesma forma, as pessoas que estão envolvidas nas suas comunidades relatam um nível maior de satisfação com a vida do que as que não o fazem.
Além do tipo de afeto, a qualidade da relação é importante. Estudos mostram que pessoas que mantêm relações românticas ou platônicas, emocionalmente satisfeitas, são mais propensas a relatar altos níveis de satisfação com a vida. Em contrapartida, aqueles que se encontram em relações infelizes ou pouco saudáveis podem experimentar níveis mais baixos de bem-estar. Os investimentos da comunidade também podem variar de qualidade; as pessoas que se sentem conectadas com a sua comunidade, mas que se sentem discriminadas ou marginalizadas, podem não obter os mesmos benefícios que aqueles que sentem o seu valor e envolvimento.
A presença e qualidade de atitudes românticas, platônicas e públicas podem afetar significativamente a saúde mental de uma pessoa e a satisfação com a vida. Construir relações sólidas com outras pessoas pode proporcionar um sentimento de segurança, confiança e sociabilidade, contribuindo para o bem-estar emocional e a sustentabilidade.
De que forma os afetos românticos, platônicos e sociais afetam o bem-estar psicológico e a satisfação com a vida?
A afeição romântica refere-se à relação íntima entre duas pessoas, que inclui intimidade emocional, física e social. O afeto platoniano refere-se a relações não românticas baseadas em afeto mútuo, confiança e respeito. O afeto com a comunidade descreve laços fortes com outros em seu bairro, cidade ou cidade. O afeto pode influenciar positivamente o bem-estar psicológico de uma pessoa, fornecendo-lhe um sentido de pertencimento, propósito e apoio.