Romantyczne, platoniczne i wspólnotowe przywiązania są wszystkimi ważnymi czynnikami, które mogą mieć głęboki wpływ na zdrowie psychiczne i ogólne szczęście. Romantyczne przywiązania odnoszą się do więzi emocjonalnej powstałej między dwiema osobami w związku, który zwykle charakteryzuje się miłością, uczuciem i zaangażowaniem. Platoniczne przywiązania obejmują bliskie przyjaźnie, które mogą lub nie być seksualne, ale nadal obejmują intymność emocjonalną, zaufanie i wsparcie. Przywiązanie do Wspólnoty obejmuje poczucie przynależności do grupy osób, które mają podobne interesy, wartości lub doświadczenia.
Wpływ na samopoczucie psychologiczne
Korzyści z romantycznego przywiązania można zaobserwować w różnych obszarach dobrostanu psychicznego. Ludzie, którzy są w romantycznych relacjach mają tendencję do doświadczania zwiększonej samooceny, optymizmu i zadowolenia z życia. Zgłaszają również niższy poziom lęku i depresji w porównaniu do osób samotnych. Jest tak dlatego, że bycie w zaangażowanym związku zapewnia poczucie bezpieczeństwa i stabilności, które zmniejsza stres i zwiększa poczucie bezpieczeństwa. Uczucie, że ktoś kocha cię bezwarunkowo i wspiera swoje cele i marzenia, może zwiększyć pewność siebie i dać ludziom motywację, której potrzebują, aby kontynuować swoje pasje.
Badania pokazują, że fizyczny dotyk i intymność mogą zmniejszyć hormony stresu i zwiększyć endorfiny, co pomaga poprawić nastrój i ogólne samopoczucie. Wykazano, że przywiązania platoniczne przynoszą podobne korzyści jak w relacjach romantycznych. Bliscy przyjaciele zapewniają wsparcie emocjonalne, walidację i poczucie własności, które poprawia stan psychiczny. Osoby o silnych połączeniach platonicznych często czują się bardziej związane z innymi i mniej izolowane. Ich media społecznościowe są większe, co prowadzi do tego, że doświadczają większych możliwości zaangażowania społecznego i zaangażowania społecznego. Może to pomóc w budowaniu odporności i umiejętności radzenia sobie w czasach kryzysu lub katastrofy.
Badania wykazują, że przystawki platoniczne mogą nawet prowadzić do lepszych wyników zdrowotnych, takich jak zmniejszenie ryzyka chorób układu krążenia i zwiększona długość życia. Przywiązania do Wspólnoty mogą odgrywać ważną rolę w poprawie dobrobytu psychicznego, zapewniając ludziom poczucie celu i sensu w życiu. Bycie częścią grupy o podobnym usposobieniu może zwiększyć uczucie więzi, akceptacji i przynależności, co może przyczynić się do wyższych poziomów satysfakcji życiowej. Angażowanie się w działalność z innymi może również prowadzić do zwiększenia pozytywnych emocji, w tym radości, dumy i osiągnięcia. Ludzie, którzy czują się częścią społeczności mają tendencję do być bardziej odporne i mniej prawdopodobne, aby wystąpić objawy depresji lub lęku.
Wpływ na zadowolenie z życia
Wpływ tych załączników na zadowolenie z życia jest złożony. Podczas gdy wszystkie rodzaje przywiązania mogą zwiększyć zadowolenie z życia, poziom wagi nadany każdemu rodzajowi relacji różni się w zależności od osoby. Dla niektórych osoby romantyczne relacje mogą być najważniejsze, podczas gdy dla innych przyjaźnie lub relacje społeczne mogą być ważniejsze.
Badania pokazują, że posiadanie wielu rodzajów relacji wspomagających może prowadzić do większego ogólnego szczęścia. Badania, prowadzone przez dr Amy Muise, wykazały, że uczestnicy, którzy mieli silne romantyczne i platoniczne połączenia, zgłaszali wyższe poziomy zadowolenia z życia niż ci, którzy mieli tylko jeden lub żaden z tych rodzajów związków. Podobnie, osoby zaangażowane w ich społeczności zgłaszają wyższy poziom zadowolenia z życia niż te, które nie są.
Poza typem przywiązania, jakość relacji ma znaczenie. Badania wykazały, że osoby, które mają pomocnicze, satysfakcjonujące emocjonalnie romantyczne lub platoniczne relacje, częściej zgłaszają wysoki poziom zadowolenia życiowego. Natomiast osoby w nieszczęśliwych lub niezdrowych relacjach mogą doświadczać niższych poziomów samopoczucia.Inwestycje wspólnotowe mogą również różnić się pod względem jakości; osoby, które czują się powiązane ze swoją społecznością, ale doświadczają dyskryminacji lub marginalizacji, nie mogą otrzymywać takich samych korzyści jak osoby, które czują się warte i włączone.
Obecność i jakość romantycznych, platonicznych i wspólnotowych przywiązań może znacząco wpłynąć na zdrowie psychiczne i zadowolenie z życia. Budowanie silnych relacji z innymi może zapewnić poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i społeczność, które promuje dobrobyt emocjonalny i odporność.
Jak romantyczne, platoniczne i społeczne przywiązania wpływają na psychologiczne samopoczucie i zadowolenie z życia?
Romantyczne przywiązanie odnosi się do intymnej relacji między dwiema osobami, która obejmuje intymność emocjonalną, fizyczną i społeczną. Przywiązanie platoniczne odnosi się do nieromantycznej relacji opartej na wzajemnym uczuciu, zaufaniu i szacunku. Przywiązanie do społeczności opisuje silne więzi z innymi w sąsiedztwie, mieście lub mieście. Przywiązanie może pozytywnie wpłynąć na samopoczucie psychiczne osoby, zapewniając jej poczucie przynależności, celu i wsparcia.