Em relações românticas, muitas vezes há expectativas não contadas sobre como os parceiros interagem física, emocional e socialmente. Quando essas expectativas não estão de acordo com as necessidades de cada parceiro, pode causar conflito e ferir sentimentos. Uma área comum onde isso acontece é a estimulação emocional, que se refere à velocidade com que uma pessoa se move através de suas emoções em comparação com a outra. Particularmente quando um parceiro sofreu um trauma e tem uma necessidade maior de previsibilidade e estabilidade em suas relações, enquanto o outro parceiro tem um ritmo diferente, isso pode criar tensão e dificuldades.
A estimulação emocional associada ao trauma pode ser causada por várias experiências, tais como violência, desprezo ou violência, que pode levar ao medo, ansiedade ou vigilância maior, que afetam a forma como alguém reage às situações. Isso pode se manifestar porque você se sente saltitante ou facilmente chamado, tem dificuldades em regular emoções ou mais sensível a críticas ou rejeição. Como resultado, eles podem procurar um ambiente seguro e estável, inclusive em suas relações íntimas. Por outro lado, algumas pessoas podem ter um ritmo emocional mais lento, preferindo levar as coisas lentamente e gradualmente aumentar a confiança antes de se abrir emocionalmente. Quando estes dois tipos de estimulação se chocam, pode causar mal-entendidos e frustração.
Imagine um casal onde um parceiro foi abusado sexualmente na infância e luta contra a vulnerabilidade durante a intimidade física. Talvez eles queiram ir devagar e cuidadosamente para a atividade sexual, querendo primeiro estabelecer um sentimento de segurança. Entretanto, o parceiro deles pode sentir-se frustrado com o que consideram comportamento excessivamente cauteloso e deseja uma ligação mais espontânea. A discrepância entre as suas necessidades emocionais pode gerar controvérsia, indignação e até infidelidade, se não forem considerados.
Para eliminar essas diferenças, é importante que os parceiros se informem abertamente sobre suas necessidades e expectativas. Uma das abordagens é trabalhar para criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis para discutir o seu trauma passado e como ele os afeta hoje. Isso pode incluir compartilhar histórias pessoais, explorar sentimentos e trabalhar juntos sobre medos. Outra opção é criar uma rotina estruturada, como dedicar tempo a cada semana para registros emocionais ou tratar de assuntos previsíveis e tranquilizantes. Isso pode ajudar a aliviar o stress e garantir a estabilidade das relações.
Gerenciar as dificuldades de relacionamento associadas a um ritmo emocional diferente requer empatia, compreensão e abertura. Ambos os parceiros devem estar dispostos a ouvir e comprometer-se para criar um caminho mútuo para a frente. Ao se esforçar e conversar, os casais podem aprender a lidar com essas dificuldades e fortalecer as relações baseadas na confiança e no respeito.
Quais são as dificuldades de uma relação em que a estimulação emocional de um parceiro associada ao trauma difere drasticamente da necessidade do outro de uma proximidade sustentável e previsível?
Quando a estimulação emocional de um parceiro associada a um trauma é dramaticamente diferente da necessidade do outro de uma proximidade sustentável e previsível, isso pode criar dificuldades relationais, como o sentimento de rejeição, separação e insegurança. Os sobreviventes podem ter dificuldades para regular suas emoções e ter intimidade devido a experiências passadas que os fizeram sentir-se inseguros ou inseguros.