Le relazioni romantiche spesso hanno aspettative inesplorate sul modo in cui i partner interagiscono fisicamente, emotivamente e socialmente. Quando queste aspettative non sono coerenti con le esigenze di ciascun partner, può causare conflitto e ferire sentimenti. Una zona comune in cui si verifica è la stimolazione emotiva, che si riferisce alla velocità con cui una persona si muove attraverso le proprie emozioni rispetto all'altra. In particolare, quando un partner ha subito un trauma e ha un bisogno maggiore di prevedibilità e stabilità nei suoi rapporti, mentre un altro partner ha un ritmo diverso, può creare tensione e difficoltà.
La stimolazione emotiva associata al trauma può essere causata da diverse esperienze, come la violenza, la trascuratezza o la violenza, che possono portare alla paura, all'ansia o ad una maggiore vigilanza che influisce sul modo in cui qualcuno reagisce alle situazioni. Questo può manifestarsi nel fatto che si sente saltare o facilmente evocabile, ha difficoltà a regolare le emozioni o più sensibile alla critica o al rifiuto. Di conseguenza, possono cercare un ambiente sicuro e stabile, anche nei loro rapporti intimi. D'altra parte, alcune persone possono avere un ritmo emotivo più lento, preferendo prendere le cose lentamente e gradualmente aumentare la fiducia prima di aprirsi emotivamente. Quando questi due tipi di stimolazione si scontrano, può causare confusione e frustrazione.
Immagina una coppia in cui un partner ha subito abusi sessuali durante l'infanzia e combatte il senso di vulnerabilità durante l'intimità fisica. Forse vorranno passare lentamente e con cautela all'attività sessuale, desiderando innanzitutto stabilire un senso di sicurezza. Nel frattempo, il loro partner può sentirsi frustrato da ciò che considerano un comportamento eccessivamente prudente e desiderano una connessione più spontanea. La discrepanza tra i loro bisogni emotivi può portare a discussioni, indignazione e perfino infedeltà, a meno che non siano considerati.
Per eliminare queste differenze, è importante che i partner si informino apertamente sulle loro esigenze e aspettative. Un approccio è quello di lavorare per creare uno spazio sicuro in cui entrambi i partner si sentono a proprio agio, discutendo il loro passato trauma e il suo impatto su di loro oggi. Questo può includere lo scambio di storie personali, studiare i sentimenti e lavorare insieme sulle paure. Un'altra opzione è quella di creare una routine strutturata, come dedicare tempo ogni settimana alle registrazioni emotive o occuparsi di casi prevedibili e calmanti. Può aiutare a alleviare lo stress e garantire la stabilità delle relazioni.
Gestire le difficoltà delle relazioni con il diverso ritmo emotivo richiede empatia, comprensione e apertura. Entrambi i partner devono essere disposti ad ascoltare e scendere a compromessi per creare un percorso reciproco. Con l'impegno e la comunicazione, i coniugi possono imparare a gestire queste difficoltà e rafforzare le relazioni basate sulla fiducia e il rispetto.
Quali sono le difficoltà in una relazione in cui la stimolazione emotiva di un partner associata a un trauma è drammaticamente diversa dal bisogno di intimità sostenibile e prevedibile dell'altro?
Quando la stimolazione emotiva di un partner associata a un trauma è drammaticamente diversa dal bisogno di intimità sostenibile e prevedibile dell'altro, può creare difficoltà relazionali, come il senso di rifiuto, la separazione e l'insicurezza. I feriti che hanno vissuto possono avere difficoltà a regolare le loro emozioni e provare intimità nelle relazioni a causa di esperienze passate che li hanno fatti sentire insicuri o inadeguati.