غالبًا ما يكون للعلاقات الرومانسية توقعات غير معلنة حول كيفية تفاعل الشركاء جسديًا وعاطفيًا واجتماعيًا. عندما لا تتماشى هذه التوقعات مع احتياجات كل شريك، يمكن أن تؤدي إلى الصراع وإيذاء المشاعر. أحد المجالات الشائعة التي يحدث فيها هذا هو التحفيز العاطفي، والذي يشير إلى السرعة التي يتحرك بها شخص ما عبر عواطفه مقارنة بآخر. على وجه التحديد، عندما يعاني أحد الشركاء من صدمة ويحتاج بشكل متزايد إلى القدرة على التنبؤ والاستقرار في علاقته، في حين أن الشريك الآخر لديه وتيرة مختلفة، يمكن أن يخلق التوتر والصعوبات. يمكن أن يكون التحفيز العاطفي المرتبط بالصدمة ناتجًا عن مجموعة متنوعة من التجارب، مثل العنف أو الإهمال أو العنف الذي يمكن أن يؤدي إلى الخوف أو القلق أو زيادة اليقظة، مما يؤثر على كيفية استجابة الشخص للمواقف. يمكن أن يظهر هذا على أنه شعور بالضيق أو الاستدعاء بسهولة، أو صعوبة في تنظيم المشاعر، أو أن تكون أكثر حساسية للنقد أو الرفض. ونتيجة لذلك، قد يبحثون عن بيئة آمنة ومستقرة، بما في ذلك في علاقاتهم الحميمة. من ناحية أخرى، قد يكون لدى بعض الأشخاص وتيرة عاطفية أبطأ، ويفضلون أخذ الأمور ببطء وبناء الثقة تدريجياً قبل الانفتاح عاطفياً. عندما يصطدم هذان النوعان من التحفيز، يمكن أن يسبب سوء الفهم والإحباط.
تخيل زوجين حيث تعرض أحد الشركاء للاعتداء الجنسي عندما كان طفلاً ويكافح مع مشاعر الضعف أثناء العلاقة الحميمة الجسدية. قد يرغبون في التحرك ببطء وحذر إلى النشاط الجنسي، ويريدون إثبات الشعور بالأمان في المقام الأول. وفي الوقت نفسه، قد يشعر شريكهم بالإحباط بسبب ما يرون أنه سلوك شديد الحذر ويريدون اتصالًا أكثر عفوية. يمكن أن يؤدي عدم التوافق بين احتياجاتهم العاطفية إلى الجدل والاستياء وحتى الخيانة الزوجية إذا تم استبعادهم.
لمعالجة هذه الاختلافات، من المهم للشركاء إبلاغ احتياجاتهم وتوقعاتهم لبعضهم البعض. يتمثل أحد الأساليب في العمل على خلق مساحة آمنة حيث يشعر كلا الشريكين بالراحة في مناقشة الصدمة السابقة وكيف تؤثر عليهما اليوم. يمكن أن يشمل ذلك مشاركة القصص الشخصية واستكشاف المشاعر والعمل معًا على المخاوف. خيار آخر هو إنشاء روتين منظم، مثل تخصيص وقت كل أسبوع لتسجيل الوصول العاطفي أو القيام بأشياء يمكن التنبؤ بها ومهدئة. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف التوتر وتوفير الاستقرار في العلاقات. تتطلب إدارة صعوبات العلاقة المرتبطة بوتيرة عاطفية مختلفة التعاطف والتفاهم والانفتاح. يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للاستماع وتقديم تنازلات لإيجاد طريق متبادل للمضي قدمًا. ومن خلال بذل الجهود والتواصل، يمكن للأزواج تعلم كيفية مواجهة هذه الصعوبات وتعزيز العلاقات القائمة على الثقة والاحترام.
ما هي الصعوبات التي تنشأ في العلاقة عندما يكون التحفيز العاطفي المرتبط بالصدمة لشريك ما مختلفًا بشكل كبير عن حاجة الآخر إلى علاقة حميمة مستدامة ويمكن التنبؤ بها ؟
عندما يكون التحفيز العاطفي المرتبط بالصدمة لدى أحد الشريكين مختلفًا بشكل كبير عن حاجة الآخر إلى علاقة حميمة مستدامة ويمكن التنبؤ بها، يمكن أن يخلق صعوبات علاقية مثل مشاعر الرفض والانفصال وعدم اليقين. قد يواجه الناجون من الصدمات صعوبة في تنظيم عواطفهم وتجربة العلاقة الحميمة في العلاقات بسبب التجارب السابقة التي جعلتهم يشعرون بعدم الأمان أو عدم الدعم.