Reaproximação de microagressões, condenação moral ou invalidação
Psicólogos deram considerável atenção à compreensão de como as formas sutis de discriminação conhecidas como microagressão afetam a saúde mental e o bem-estar das pessoas. Segundo os pesquisadores, esta experiência pode levar a um sentimento de ansiedade, depressão e baixa autoestima, além de outras consequências emocionais negativas.
Houve menos estudos sobre como a reaproximação de microagressões, condenação moral ou invalidação de uma pessoa pode afetar o funcionamento emocional, cognitivo e relacional, além de seus efeitos iniciais. Este ensaio vai abordar esta questão pouco explorada, mas importante.
É importante definir cada termo individualmente antes de considerá-los juntos. A microagressão é uma forma de comunicação que é sutil, mas, no entanto, transmite uma mensagem negativa baseada em preconceitos sobre raça, etnia, gênero, orientação sexual, idade, capacidades, etc. Isso pode ser implícito, e não explícito, e geralmente acontece em situações cotidianas, como quando alguém sugere a cultura ou a origem de outra pessoa sem conhecê-la pessoalmente. A condenação moral refere-se à condenação de outros por suas ações ou crenças como erradas ou imorais e pode ocorrer publicamente através de críticas ou em privado através de comentários privados. A invalidação da personalidade ocorre quando a autodestruição é prejudicada por outros que não reconhecem ou reconhecem a sua identidade, muitas vezes associada à raça, etnia, sexo, orientação sexual, etc.> A exposição repetida a microagressões, condenação moral ou invalidação da pessoa pode ter um efeito profundo no funcionamento emocional, cognitivo e relacional.
Pessoas que sofrem microagressões frequentes podem sentir-se sobrecarregadas e estressadas, levando a uma maior ansiedade, depressão e até distúrbios pós-traumáticos de estresse (TEPT). Eles também podem se sentir isolados e solitários, devido à falta de compreensão por parte dos outros que desconhecem essas experiências ou preferem ignorá-las. A condenação moral pode levar a um sentimento de culpa, vergonha e pouca autoestima, porque as pessoas estão a tentar alinhar-se com a forma como pensam que são julgadas pelos outros.
Invalidar a personalidade repetidamente pode causar confusão e incerteza, o que dificulta o desenvolvimento de um forte sentido de identidade. Estes efeitos podem durar muito tempo após o evento inicial, e contribuir para outros problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima.
É óbvio que a reaproximação de microagressões, condenação moral ou invalidação pode piorar a capacidade de decisão, as habilidades de resolução de problemas e a memória. As pessoas podem tornar-se mais propensas a pensar negativamente sobre si mesmas e sobre os outros, reduzindo a confiança na sua capacidade de emitir juízo ou resolver efetivamente os problemas. Isso pode afetar o seu bem-estar geral e qualidade de vida, pois eles podem ter vergonha de arriscar ou tentar coisas novas por medo de fracasso. Isso também pode afetar as relações, criando desconfiança entre pessoas que não compreendem completamente a perspectiva ou a origem do outro.
A reaproximação de microagressões, condenação moral ou invalidação da pessoa provavelmente terá consequências psicológicas significativas para o funcionamento emocional, cognitivo e relacional de quem experimenta essa experiência.Embora mais pesquisas sejam necessárias neste campo, os dados iniciais indicam que lidar com esses problemas através da educação, da sensibilização e das medidas de apoio é essencial para mitigar seus efeitos nocivos na saúde mental e no bem-estar. Como a sociedade continua a lidar com questões relacionadas com a discriminação e a marginalização, compreender como essas formas sutis de agressão afetam a vida das pessoas será fundamental para promover a justiça e a justiça social.
Como os efeitos recorrentes de microagressões, condenação moral ou invalidação afetam o funcionamento emocional, cognitivo e relacional?
Os efeitos recorrentes das microagressões, a condenação moral e a invalidação da pessoa podem ter efeitos significativos sobre o funcionamento emocional, cognitivo e relacional do indivíduo. As microagressões são formas sutis de discriminação que podem não ser óbvias, mas podem causar danos significativos ao longo do tempo. Eles podem levar a um sentimento de raiva, frustração e impotência, e reduzir a autoestima e o sentimento de pertencimento.