Exposition répétée aux micro-agressions, condamnation morale ou invalidation de l'identité
Les psychologues ont accordé une attention considérable à la compréhension de la façon dont les formes subtiles de discrimination, appelées micro-agressions, affectent la santé mentale et le bien-être des personnes. Selon les chercheurs, cette expérience peut conduire à un sentiment d'anxiété, de dépression et de faible estime de soi, ainsi qu'à d'autres conséquences émotionnelles négatives.
Il y a eu moins d'études sur la façon dont l'exposition répétée à des micro-agressions, la condamnation morale ou l'invalidation de l'identité peut affecter le fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel, en plus de leurs effets initiaux. Cet essai abordera cette question peu étudiée mais importante.
Il est important de définir chaque terme individuellement avant de les considérer ensemble. La microagression est une forme de communication qui est subtile, mais qui transmet néanmoins un message négatif basé sur des préjugés sur la race, l'ethnicité, le sexe, l'orientation sexuelle, l'âge, les capacités d'une personne, etc. Cela peut être implicite et non explicite et se produit généralement dans des situations quotidiennes, par exemple quand quelqu'un émet une hypothèse sur la culture ou l'origine d'une autre personne sans la connaître personnellement. La condamnation morale désigne la condamnation des autres pour leurs actes ou leurs convictions comme étant erronées ou immorales et peut se faire publiquement par le biais de critiques ou en privé par le biais de remarques privées. L'invalidation de l'identité se produit lorsque l'auto-acquisition est compromise par d'autres qui ne reconnaissent pas ou ne reconnaissent pas leur identité, souvent liées à la race, l'ethnie, le sexe, l'orientation sexuelle, etc.
L'exposition répétée à des micro-agressions, la condamnation morale ou la reconnaissance de l'identité peut avoir un impact profond sur le fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel.
Les personnes qui subissent des micro-agressions fréquentes peuvent se sentir surchargées et stressées, entraînant une anxiété accrue, une dépression et même un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Ils peuvent aussi se sentir isolés et seuls en raison d'un manque de compréhension de la part des autres qui ne connaissent pas ces expériences ou préfèrent les ignorer. Une condamnation morale peut conduire à un sentiment de culpabilité, de honte et de faible estime de soi, car les gens ont du mal à concilier la façon dont ils se considèrent avec la façon dont les autres les jugent.
L'invalidation répétée de l'identité peut créer confusion et incertitude, ce qui rend difficile le développement d'un fort sentiment d'identité. Ces effets peuvent durer longtemps après l'événement initial et contribuer à l'apparition d'autres problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression et une faible estime de soi.
Il est évident que l'exposition répétée à des micro-agressions, la condamnation morale ou la nullité de l'identité peut nuire à la capacité de décision, à la résolution de problèmes et à la mémoire. Les gens peuvent devenir plus enclins à penser négativement à eux-mêmes et aux autres, ce qui réduit leur confiance dans leur capacité à porter des jugements sains ou à résoudre efficacement les problèmes. Cela peut affecter leur bien-être général et leur qualité de vie, car ils peuvent hésiter à prendre des risques ou à essayer de nouvelles choses par peur d'échouer. Cela peut aussi affecter les relations en créant la méfiance entre des personnes qui ne comprennent pas pleinement les perspectives ou les origines des uns et des autres.
L'exposition répétée aux micro-agressions, à la condamnation morale ou à la nullité de l'identité aura probablement des conséquences psychologiques importantes sur le fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel de ceux qui vivent une telle expérience.Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires dans ce domaine, les premières données suggèrent qu'il est essentiel de s'attaquer à ces problèmes par l'éducation, la sensibilisation et des mesures de soutien pour atténuer leurs effets nocifs sur la santé mentale et le bien-être. Alors que la société continue de s'attaquer aux problèmes liés à la discrimination et à la marginalisation, il sera essentiel de comprendre comment ces formes subtiles d'agression affectent la vie des gens pour promouvoir la justice et la justice sociale.
Comment l'exposition répétée à des micro-agressions, à la condamnation morale ou à la nullité de l'identité affecte-t-elle le fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel ?
Exposition répétée à des micro-agressions, condamnation morale et invalidation de l'identité peut avoir un impact significatif sur le fonctionnement émotionnel, cognitif et relationnel d'une personne. Les micro-agressions sont des formes subtiles de discrimination qui peuvent ne pas être évidentes, mais qui peuvent tout de même causer des dommages importants au fil du temps. Elles peuvent entraîner un sentiment de colère, de frustration et d'impuissance, ainsi qu'une baisse de l'estime de soi et du sentiment d'appartenance.